"Vyřešit efektivně početně výhodnou situací se hráči musí naučit. Těžko hráčům můžeme něco vyčítat, když jim nedáme prostor si podobné situace vyzkoušet a zažít si několik variant řešení," říká trenér Jiří Formánek a připomíná cvičení Tandemový náběh s rozvojem rychlostní vytrvalosti.
Autorem dnešního cvičení je trenér Jakub Havránek, který společně s dalším autorem portálu www.trenink.com Václavem Mrázkem dovedl dorostence U17 FC Viktorie Plzeň k titulu mistrů ligy. Cvičení je pojmenované Rychlý útok v různém počtu hráčů a cílem je naučit hráče různě početné mikrosituace s důrazem na rychlost zakončení.
Herní cvičení zařazujeme buď do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky. Zvládnou ho hráči věkové kategorie mladších žáků a starších hráčů.
Cíl herního cvičení:
Cílem tohoto cvičení je rychle vedený útok s rychlým zakončením na branku. Zdokonalujeme též řešení herních mikrosituacích, které jsou v utkání jedním rozhodujícím elementem.
Popis herního cvičení:
- herním prostorem cvičení je obdélník o rozměru 30x20 m
- cvičení je určeno pro minimálně 14 hráčů do pole a 2 brankáře
- hráče rozdělíme na dvě mužstva (modré a červené)
- všechny míče má trenér na delší straně
- cvičení zahajuje trenér přihrávkou na jedno z družstev
- před přihrávkou ještě vykřikne dvě čísla
- první číslo je počet zapojených modrých hráčů do hřiště
- druhé číslo je počet zapojených červených hráčů do hřiště
- takto vznikají různé herní situace
- 1:1 / 2:1 / 1:2 / 2:2 / 3:2 / 2:3 apod.
- útočící tým se snaží dát gól
- bránící tým se snaží získat míč
- útočná akce končí:
(a) padne branka
(b) obránce získají míč
(c) míč končí v zámezí
(d) brankář chytí míč
Varianty:
- dáme časový limit na zakončení = důraz na rychlé zakončení
- pokud obránci získají míč, cvičení pokračuje až do jiného zakončení
- trenér zahajuje akci různými přihrávkami (po zemi, vzduchem, s rotací, bez rotace apod.)
Pomůcky:
- mety pro vyznačení hřiště
- dostatek míčů
- rozlišovací trika
- 2x branka
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,