"Schopnost převapit, zvolit nestandardní řešení a vzít odpovědnost na sebe, to jsou schopnosti hráčů, které rozhodují utkání. Pokud po hráčích chceme tato řešení, tak jim musíme dát prostor vyzkoušet si je v tréninku," říká autor dnešního článku.
Autrem dnešního cvičení trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Překvap a zakonči akci 1:1. Cílem trenéra v tomto cvičení musít být snaha, aby se hráči naučili vzít na sebe zodpovědnost, podstoupili riziko neúspěšného souboje. Požadujeme, aby se hráči snažili dohrát situaci
Cvičení zařazujeme do hlavná části tréninkové jendotky, zvládnou ho hráči věkové kategorie mladších žáků, ale doporučuji ho pro starší věkové kategorie.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem herního cvičení je naučit hráče využít moment překvapení, zaskočit soupeře a přímým navedením míče na branku se vyhnout bočnímu souboji jeden na jednoho a akci zakončit brankou. Bránící hráč musí regovat na pohyb soupeře a pokusit se mu konstruktivně odebrat míč.
Popis průpravného cvičení:
- herním prostorem je polovina hrací plochy
- na brankové čáře stojí branka
- na úrovni pokutového území jsou postaveny dvě tyče
- rozestup těchto tyčí je 12-15 metrů
- 15-20 metrů za pokutovým územím stojí druhá dvojice tyčí se stejným rozestupem
- v ose těchto tyčí je poslední dvojice tyčí
- jejich rozestup je 2-3 metry
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) dvojice hráčů (2-14)
- jednotlivé akce je vždy pro dvojici hráčů
- hráči si přihrávají pozemi na jeden dotek
- minimálně 3x si musí přihrát
- maximální počet přihrávek je 10, pak musí hráč s míčem útočit
- poté libovolný hráč si může vzít pod svou kontrolu
- obejít míčem u nohy tyč, kterou má za zády
- poté navádí míč mimo tyče na vápně
- akci zakončuje z prostoru pokutového území
- bránící hráč se pokouší o konstruktivní odebrání míče
Varianty:
- hráči si míč nepřihrávají po zemi, ale vzduchem
- tyče na úrovni pokutového území mohou vymezovat buď širší nebo užší prostor
- hráči míč přihrávají, vedou a zakončují "slabší" nohou
Pomůcky:
- 1x branka (i přenosná)
- 10x míč
- 6x zpichovací tyč
- rozlišovací trika (2 barvy)
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,