Třetí díl seriálu 1:1 se sprintem od brankové čáry přímo navazuje na druhou část a volně na část první. Ve všech případech je cílem hráčů prosadit se v souboji jeden na jednoho (1:1) v prostoru před pokutovým územím soupeřovi branky.

 

Třetí varianta je zajímavá tím, že v sobě kombinuje dvě různé herní činnosti a to souboj o míč s následném přihrávkou a řešení souboje jeden na jednoho z pohledu obránce i útočníka. Cvičení se díky této kombinaci nestává tak rychle stereotypním.

 

S ohledem na počet hráčů do cvičení zapojených je cvičení kondičně velmi náročně, vždy je třeba dodržet poměr intervalu zatížení a odpočinku. 

 

Cíl herního cvičení:

 

Cílem herního cvičení je naučit hráče řešit situaci jeden na jednoho (1:1). Nejprve v situaci kdy přihrávka směřuje do prostoru a jeen z dvojice hráčů se ho pokouší získat, druhá situace je pak řešením souboje 1:1, kdy jeden hráč má roli obránce a druhý útočníka.

 

 

Organiazace herního cvičení:

 

- herním prostorem je polovina hrací plochy

- plocha je zúžena pouze na šířku pokutového území

- na brankové čáře je postavena branky

- před pokutovým územím, ve středu hracího prostoru je pomocí met vyznačen čtverec

- velikost strany čtverce je 10 metrů

- cvičení je určeno minimálně pro:

(a) 8 hráčů

(b) 1 brankáře

- brankář chytá v brance

- brankář má v brance připraveno dostatek míčů

- hráči jsou rozděleni do dvou týmů (4:4)

- dvojice hráčů z každého týmu stojí v rozích herního prostoru 

- tak aby dvojice (A,B) a (X,Y) z jednoho týmu stáli na diagonále 

 

Popis herního cvičení:

 

- akce začíná přihrávkou brankáře do středového čtverce

- ve chvíli přihrávky startují hráči (A) a (X) pro míč

- hráč který získá míč ho vyvede mimo středový čtverec

- a přihrává na svého spoluhráče v opačném rohu

- po odehrání míče oba dva hráči přebíhají ke svým spoluhráčům

- hráč (Y), který dostane přihrávku přijme míč

- je ho úkolem je provést míč středovým čtvercem

- a zakončit akci vstřelením branky

- hráč z druhého týmu okamžitě při převzetí míče napadá gráče s míčem

- a pokouší se o:

(a) konstruktivní odebrání míče

(b) zamezení vstřelení branky

- po skončení akce pokračuje další dvojice

- akci opět zahajuje brankář

 

Varianty:

 

- hráči (A) a (Y) do akce startují z požadované pozice

- akce musí skončit do (10,15) sekund po získání míče

- lze měnit velikost středového čtverce

- lze měnit umístění středového čtvwrce

 

Pomůcky:

 

- 10x míč

- 1x velká branka 

- 8x mety na vyznačení hrací plochy 

- 4x mety na vyznačení středového čtverce

- rozlišovací trika (2 barvy)

 

 TIP REDAKCE 

Herní cvičení: Osobní obrana s krytím míče 1:1 v prostoru