Sdílejte:
PŘIHRÁVKY + VIDEO V posledních týdnech jsme se kombinaci a přihrávkách věnovali především v cvičeních, které byly inspirovány tréninkem bundesligových týmů. Ať už to byla Kombinace s malým časem na míči z Hertha BSC nebo Kombinace trojice s přenesením od 1. FSV Mainz 05.Cvičení Přebíhaná za přízemní přihrávkou, podobně jako Přihrávkový kolotoč, je především o změně rytmu přihrávek a rotaci hráčů.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem je nácvik přihrávek na krátkou a střední vzdálenost, nácvik kombinace na jeden dotek, ve které dochází ke změně rytmu přihrávek. Hráči po přihrávce vyráží za míčem a přebíhají na následující pozici. V cvičení požadujeme po hráčích plynulost a správné technické provedení.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je obdélník 30x20 metrů
- v těžišti tohoto prostoru je čtverec 12x12 metrů
- uvnitř tohoto čtverce je pozice (B)
- vlevo 6 metrů od čtverce je postavena pozice (A)
- vpravo 6 metrů od čtverce je postavena pozice (C)
- pozice čtverce od levého horního rohu ve směru chodu hodinek jsou označeny (D-G)
- na pozici (A) jsou dva hráči (A) + (H)
- u ostatních pozic je vždy jeden hráč
- hráč (A) má míč
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A) krátkou přihrávkou na hráče (B)
- hráč (B) prvním dotykem naráží míč zpět na hráče (A)
- hráč (B) po naražení přebíhá na pozici hráče (E)
- hráč (A) dává dlouhou přízemní přihrávku na hráče (E)
- po přihrávce běží hráč (A) na pozici hráče (B)
- hráč (E) dává zpět krátkou přihrávku na hráče (D)
- po přihrávce přebíhá hráč (E) na pozici hráče (D)
- hráč (D) dává dlouhou přihrávku na hráče (C)
- okamžitě po přihrávce běží na pozici hráče (C)
- hráč (C) dává další dlouhou přihrávku na hráče (G)
- běží za přihrávkou na pozici hráče (G)
- hráč (G) dává krátkou přihrávku pod sebe na hráče (F)
- hráč (G) přebíhá na pozici hráče (F)
- hráč (F) dává dlouhou přihrávku na rozehrávajícího hráče (H)
- hráč (F) se řadí do zástupu rozehrávajících hráčů
- cvičení se opakuje
Varianty:
- cvičení je možné zahájit autovým vhazováním
- cvičení je určeno maximálně pro 10 hráčů
- hráči mohou cvičení provádět na (2,3) povinné doteky
- je možné upravit velikost (zvětšit/zmenšit) středového čtverce (D-G)
- je možné provádět cvičení (přihrávky) "slabší" nohou
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 7x kužely (kloboučky, mety)
- 1x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,