Aktualitky
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Aktualitky
- Zobrazení: 5854
Klidné a pohodové Vánoce 2010 přeje redakce. Hlasujte v nové anketě: Mají se hrát domácí pohárová utkání dvoukolově? Do konce roku využijte slevové akce: "DrillBook o tři stovky levnější!"
Na našich stránkách na Facebooku máme již 425 fanoušků. Staňte se našim fanouškem! Chcete nás podpořit jinak? Jak podpořit trenérský portál www.trenink.com najdete na této stránce.
Zřídili jsme samostatnou sekci posilování, nejvíce je naplněná kategorie s vlastním tělem.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Aktualitky
- Zobrazení: 6628
Hlasujte v nové anketě: Mají se hrát domácí pohárová utkání dvoukolově?
Do konce roku využijte slevové akce: "DrillBook o tři stovky levnější!"
Na našich stránkách na Facebooku máme již 425 fanoušků. Staňte se našim fanouškem! Chcete nás podpořit jinak? Jak podpořit trenérský portál www.trenink.com najdete na této stránce.
Zřídili jsme samostatnou sekci posilování, nejvíce je naplněná kategorie s vlastním tělem.
Do Katalogu cvičení jsme přidali cvičení v kategorii Hry 8:8, 9:9, 10:10.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Aktualitky
- Zobrazení: 6895
Co si myslíte o vuvuzelách? Hlasujte v anketě!
Podpořte nás! Jak podpořit trenérský portál www.trenink.com najdete na této stránce.
Do Katalogu cvičení jsme přidali cvičení v kategorii Situace jeden na jednoho (1:1).
Zřídili jsme nové menu Medicína a regenerace, které prozatím obsahuje kategorie První pomoc, Regenerace a nově Fyziologie.
Staňte se fanouškem www.trenink.com na Facebooku!
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Aktualitky
- Zobrazení: 6903
Omlouváme se za dnešní (19.1.2010) výpadek stránek způsobený našim poskytovatelem hostingu.
Připojte se na stránku portálu www.trenink.com na Facebooku.
Zřídili jsme nové menu Medicína a regenerace, které prozatím obsahuje kategorie První pomoc, Regenerace a nově Fyziologie.
Fotbalový e-shop Bigfotbal nabízí slevy na kopačky.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Aktualitky
- Zobrazení: 8062
SLEVY
Fotbalový e-shop Bigfotbal nabízí slevy na kopačky.
Do Katalogu cvičení jsme přidali nová cvičení v kategoriích rychlý protiútok a týmových her 8:8, 9:9, 10:10.
Pro čtenáře našeho portálu nabízí autoři programu DrillBook Football PRO zajímavou slevu i poté co program zlevnili.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Aktualitky
- Zobrazení: 6747
ANKETA
hlasujte v nové anketě: Proč jsou týmy z Premier League úspěšnější v LM než kluby z ostatních zemí?
Do oblíbeného Katalogu cvičení jsme přidali nová cvičení v kategoriích postupný útok a také týmových her 8:8, 9:9, 10:10.
Pro čtenáře našeho portálu nabízí autoři programu DrillBook Football PRO zajímavou slevu i poté co program zlevnili.
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a