Tréninkovým cvičením pro přípravky se na stránkách www.trenink.com věnujeme velmi často, za připomenutí stojí nácvik jednoduché kombinace s názvem Kombinace trojice hráčů pro přípravky nebo Narážečky v kříži pro děti.
Čtyři varianty cvičení s názvem Jednoduchý slalom pro přípravky je určen pro nejmenší fotbalisty nebo pro mladší a starší žáky jako součást rozcvičení, s důrazem na vedení míče, přihrávky a načasování náběhu.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení, které je určeno pro nejmladší věkové kategorie přípravek, je naučit hráče vést a ovládat míč na malém prostoru při probíhání krátkého slalomu a následně přesně přihrát na střední vzdálenost. Ve složitějších variantách cvičení musí hráči vhodně načasovat přihrávku a pohyb za míčem.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry obdélníku jsou 8x12 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí met
- na polovině hrací plochy jsou zapíchnuty dvě tyče
- rozestup těchto tyčí je 6 metrů
- cvičení je určeno pro 6 hráčů do pole
- hráči do pole jsou rozdělení na dvě trojice
- trojice hráčů (A) stojí v pravém dolním rohu herního prostoru
- trojice hráčů (B) jsou v pravém horním rohu
- první dva hráči z každé trojice mají u nohy míč
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč ze zástupu (A)
- hráč intenzivně vede míč směrem k zapichovací tyči před sebou
- zapichovací tyč s míčem u nohy obchází po své levé ruce
- míč provádí mezi dvojicí zapichovacích tyčí
- míč kolem druhé zapichovací tyče vede tak, že ji má po své pravé ruce
- poté co hráč obejde i druhou tyč
- tak přihrává míč na posledního hráče v zástupu hráčů (B)
- po odehrání míče se hráč (A) řadí na konec zástupu (B)
- první hráč ze zástupu (B) vyráží k tyči před sebou
- v okamžiku, kdy hráč (A) je v prostoru mezi tyčemi
- hráči se postupně v cvičení střídají
Varianty:
- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- je možné změnit rozestup středových tyčí (5,4,3) metry
- hráči ze zástupů (A) a (B) vyráží do cvičení současně
- je možné zvětšit počet hráčů, maximum je 8
- hráči po poslední přihrávce provádí obratnostní cvik
- všechny čtyři varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Chcete vidět další grafické varianty cvičení? Zaregistrujte se a přihlaste se!
Pomůcky:
- 2x zapichovací tyč
- 4x mety (kloboučky, kužely)
- 4x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,