Nácviku kombinací s omezeným počtem doteků jsme se na www.trenink.com věnovali v cvičeních Krátká a dlouhá přihrávka ve čtverci nebo Diagonální jednodoteková kombinace, které bylo inspirováno tréninkovým procesem mládežnické akademie FC Barcelona.

Cvičení Nabíhaná kombinace v diamantu, které našim čtenářům nabízíme ve třech různých video variantách, je zaměřeno především na správný výběr místa, načasování náběhu i přihrávek a kombinaci za pomocí výměny místa spoluhráčů, kterou mají hráči předem stanovenou.  

Cíl průpravného cvičení:

Cílem cvičení je nácvik spolupráce a přízemní kombinace dvojice hráčů, ve které hráči dbají především na načasování přihrávek a pohybu hráčů po odehrání míče. Hráči rozvíjí především kombinaci za pomoci výměny místa. Po hráčích požadujeme správné technické provedení a postupné zvyšování rychlosti.   

 


Organizace průpravného cvičení:

- herním prostorem je obdélník
- rozměry jsou 14x22 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí kuželů
- uprostřed herního prostoru je vyznačen pomocí met kosočtverec
- cvičení je určeno pro 6 hráčů (A-F) do pole 
- v pravém dolním rohu stojí hráči (A) a (E)
- v levém dolním rohu stojí hráči (B) a (F)
- v levém horním rohu je hráče (C)
- v pravém horním rohu je hráč (D)

 

 

Popis průpravného cvičení:

- hráč (A) krátce vede míč směrem na hráče (B)
- hráč (B) si pohybem řekne o přihrávku
- hráč (A) přihrává po zemi na hráče (B)
- okamžitě po přihrávce hráč (A) vyráží oběhnout dolní metu kosočtverce
- hráč (B) přihrává na hráče (A), který oběhl dolní metu
- hráč (A) prvním dotykem naráží míč zpět na hráče (B)
- okamžitě po naražení hráč (A) obíhá dolní a běží k pravé středové metě
- hráč (B) dává dlouhou přízemní přihrávku na hráče (A)
- hráč (B) po odehrání z vnitřní strany obíhá levou středovou metu 
- hráč (A) příčně přihrává na hráče (B)
- po přihrávce hráč (A) vyráží k horní středové metě, kterou obíhá z vnější strany
- hráč (B) přihrává na hráče (A) a rozbíhá se proti hráči (A)
- hráč (A) prvním dotekem naráží na hráče (B)
- hráč (B) kombinaci zakončuje dlouhou přihrávkou na hráče (D)
- po kombinaci přebíhají hráči:
(a) (A) za hráče (D)
(b) (B) za hráče (C)
- cvičení se opakuje z druhé strany   
 

Varianta 1

 

Zaregistrujte se a přihlašte pro další grafické varianty cvičení!

 

Varianty:

- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- cvičení je možné provádět z druhé strany
- maximální počet hráč je 8
- cvičení je možné zahájit autovým vhazováním
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázek na YouTube  

 

Pomůcky:

- 4x kužel
- 4x mety (kloboučky)
- 1x míč
- případně rozlišovací trika

 

TIP REDAKCE

Komentáře