Sdílejte:
V průběhu několika předcházejících měsíců vyšlo na stránkách fotbalového trenérského portálu trenink.com sedm [1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[6]
[7]
dílů seriálu Kondice s míčem autora a trenéra Josefa Vrážela, který z publikovaných cvičení doporučuje sestavit specifický kruhový trénink s míčem."Velmi důležité pro běžecký trénink fotbalu, je spojování rychlostně koordinačních schopností s ovládáním míče, což vyžaduje od hráčů maximální koncentraci," říká trenér Josef Vrážel a dodává: "To bylo dříve podrobně popsáno v mých článcích věnujících se rozvoji rychlostních schopností."
Cvičení zařazujeme zpravidla do hlavní části tréninkové jednotky. Je vhodné již od kategorie starších žáků. Je však třeba dbát na dodržování intervalů zatížení a intervalů odpočinku.
Cíl herně-kondičního cvičení:
Cílem herně-kondičního cvičení je rozvoj kondičních a koordinační schopností za použití míče. Cvičením rozvíjíme dynamickou techniku převzetí míče v plné rychlosti při spolupráci dvou hráčů.
- průpravné cvičení je určeno pro 4 hráče
- hráč A má míč
- hráči A a D stojí proti hráčům B a C
- vzdálenost mezi hráči je přibližně 20 metrů
- mezi hráči je z kuželů (modré) vytvořen čtverec
- čtverec má rozměry 2x2 metry
- po stranách čtverce ve vzdálenosti přibližně 5ti metrů jsou umístěny dva kužely (červené)
- cvičení zahajuje hráč A přihrávkou po zemi na hráče B
- B vybíhá proti míči tak, aby ho byl schopen převzít uvnitř čtverce
- po přebrání míče hráč B ihned vede míč ve směru jednoho z kuželů
- v ten okamžik vybíhá A maximální rychlostí ve směru postavení hráče C
Varianta 1:
- B přihrává jim vedený míč do běhu hráči A a sprintuje okolo kuželu do postavení hráče D
- A přebírá míč a vede ho k hráči C a předává mu ho
- hráč C přihrává míč na hráče D a cvičení pokračuje plynule na opačnou stranu
- hráči A a B musí neustále vzájemně koordinovat svůj pohyb
Varianta 2:
- B přihrává jim vedený míč hráči C a sprintuje okolo kuželu do postavení hráče D
- hráč C míč ihned naráží sprintujícímu hráči A
- hráč A míč přebírá a kontrolovaně předá míč nazpět hráči C
- hráč C přihrává míč na hráče D a cvičení pokračuje plynule na opačnou stranu
Varianty:
- měníme způsob přihrávání na hráče B
- dle záměru měníme délku běžecké dráhy
Pomůcky:
- 8x vyznačovací kloboučky
- 1x míč
{comment}
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco draslík pomáhá předcházet svalovým křečím a udržuje rovnováhu elektrolytů. Banán je snadno stravitelný, což z něj činí ideální volbu před tréninkem, během přestávky nebo jako součást 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a