AKTUALIZOVÁNO Portál fotbalových trenérů trenink.com přináší další z řady jednoduchých cvičení určených především pro mládežnické kategorie, které jsme na těchto stránkách uveřejnili v počátku fungování a domníváme se, že podobně jako Párový fotbal nebo Utíkej pryč od míče by dnešní cvičení mělo být součástí vašeho archivu.

Herní cvičení Zasáhni míč pravidla upravuje v závislosti na věku, počtu hráčů, technické a taktické vyspělosti jednotlivých hráčů. Účelem tohoto cvičení je rozvíjet schopnost přihrávání, držení míče a techniky s míčem. Důležitá je schopnost spolupracovat v kolektivu, součinnost hráčů a především dbáme na komunikaci hráčů v jednotlivých kolektivech.

Cvičení je vhodné zařadit do průpravné části tréninkové jednotky, mladší věkové kategorie ho mohou využít i v části hlavní. Cvičení zvládli i hráči věkové kategorie mladších žáků a je na čtenářích portálu trenink.com, zda ho vyzkouší i mezi týmy přípravek?

Cíl herního cvičení:

Je zábavnou formou zlepšovat součinnost v přihrávání, schopnost jednotlivého týmu udržet míč na svých kopačkách pod tlakem soupeřícího mužstva pomocí krátkých přízemních přihrávek. Je třeba dbát na komunikaci v jednotlivých týmech, u hráčů pěstujeme předvídavost a schopnost připravit si pozici pro vhodné zakončení akce.



Popis herního cvičení:

- herním prostorem cvičení je čtverec
- čtverec má velikost 35x35metrů
- cvičení je určeno pro hráče do pole
- hráče rozdělíme na dvě barevně odlišená družstva
- doporučený počet je 4:4, 5:5, 6:6
- útočící mužstvo má na svých kopačkách míč
- snahou je pomocí deseti po sobě následujících konstruktivních přihrávek skórovat
- hráči nemají omezený počet doteků
- druhé, bránící mužstvo má v držení dva míče
- ale drží ho v rukou a snaží se míčem zasáhnout míč
- který si přihrávají soupeři
- hráči, kteří mají míč v rukou s ním neběhají
- pokud obránci zasáhnou míč, tak se role obrací
- role mužstev se mění i v případě, že útočící mužstvo nedosáhne cíle do stanoveného časového limitu

Varianty:

- útočící družstvo má omezený počet dotyků (2,3)
- hráči si přihrávají pouze "slabší" nohou
- během deseti přihrávek se musí každý člen družstva dotknout míče alespoň jednou
- bránící hráči mají povolený určitý počet kroků s míčem
- lze různě manipulovat s velikostí hrací plochy
- hráči s míčem v ruce mají pouze jeden míč (malý počet hráčů)
- hráči s míčem v ruce mají tři míče (velký počet hráčů -> náročné)

Pomůcky:

- 4x mety (kloboučky, kužely)
- 12x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)



{comment}