Kombinace: Týmové držení míče pod tlakem soupeře

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 6630

Tréninkovým herním cvičením, u kterých je cílem zlepšit schopnost hráčů vést a ovládat míč a dostat tým hráče kontrolujícího míč pod časový i prostorový tlak jsme se věnovali v cvičeních Týmové vedení a naražení míče v prostoru nebo Nekonečný barevný slalom v prostoru, ve kterém u hráčů rozvíjíme schopnost rychle, technicky správně a efektivně na malém-přehuštěném prostoru ovládat míč.  

Cvičení se jmenuje Týmové držení míče pod tlakem soupeře a je zaměřeno na nácvik vedení a ovládání míče oběma nohama, schopnost hráčů kombinovat, držet míč pod svou kontrolou a vytvářet presinkové situace v případně jednoho týmu. V případě druhého týmu pak udržet míč pod kontrolou s omezeným počtem doteků, důraz klademe na efektivní výběr místa po odehrání míče, snahu zapojit se do další kombinace a správné postavení těla před odehrání míče.

 
Cvičení je vhodné jak pro fotbalisty z věkové kategorie žáků, tak i pro dorostence a dospělé u kterých omezujeme počet dotyků u týmu držícího míč. Obvykle zařazujeme do průpravné části tréninkové jednotky. Při zmenšení počtu hráčů a velikosti herního prostoru je možné využít i u hráčů starších přípravek.

 

Chceš podpořit www.trenink.com? 

Odebírej kanál YouTube! 


Tipy na cvičení zaměřené na vytváření presinkových situací:


Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je - u týmu držícího míč - účelně kombinovat pod tlakem soupeřových hráčů, kteří jsou všichni s míčem. Hráče týmu držícího míč nabádáme k okamžitému výběru nového místa, po odehrání míče a přihrávky omezujeme na jeden až dva doteky. Hráči musí aktivně vyhledávat vhodné pozice, ze kterých se následně mohou zapojit do kombinace. Během hry, kdy jsou v početní nevýhodně, musí předvídat vývoj herní situace a účelně komunikovat.  

Napadající tým, ve kterém mají všichni hráči míč, se snaží dostat soupeře pod tlak a donutit ho chybě při kombinaci a tím pádem ztrátě míče. 

 

 

Organizace herního cvičení:

- herním prostorem je čtverec
- strana čtverce má velikost 40 metrů
- ideální počet hráčů je 15 
- tak aby se tým dal rozdělit na třetiny:
(a) dvě třetiny hráčů (černí 10x) hráčů mají každý svůj míč
(b) třetina hráčů (modří 5x) má pouze jeden míč pro všechny
- hráči tedy pracují v poměru 10:5 (černí/modří)
- všichni hráči jsou během cvičení uvnitř herního prostoru

 

 

Popis herního cvičení:

- tým s jedním míčem se snaží udržet míč pod svou kontrolou
- kombinovat s omezením počtu doteků na dva (2)
- hráči s míčem se snaží soupeře dostat po tlak
- vytváří presinkové situace a donucují soupeře k chybám
- při odebrání míče napadajícím hráči si hráči okamžitě berou další
- a pokračují v kombinaci
- role hráčů se mění:
(a) po určitém počtu rozehraných akcí (3,5,8)
(b) časovém intervalu (30,45,60) vteřin
(c) po (15,20,25) úspěšných přihrávkách bez přerušení
- poté polovina hráčů kteří měli míč jde kombinovat
- a hráči kteří kombinovali si bere míče a jdou napadat

 

Trenérské poznámky:

- napadající hráči musí mít míč neustále bezpečně pod svou kontrolou 
- výhodou pro kombinující hráče je, pokud hráči s míčem ho vedou "slabší" nohou
- hřiště pro přípravky a mladší žáky by nemělo být větší než 25x25 metrů
- v případě:
(a) časových intervalů má trenér cvičení více pod kontrolou
(b) počtu rozehrávaných akcí se cvičení více přibližuje variabilním zápasovým podmínkám


Tipy na cvičení zaměřené na ovládání míče:

 

Varianty:

- je možné změnit velikost hrací plochy:
(a) zvětšit (strana 45,50,60) metrů
(b) zmenšit (strana 20,25,30,35) metrů
- je možné upravit tvar herního prostoru na obdélník
- počet doteků pro hráče s jedním míčem je:
(a) pouze na jeden dotek
(b) na tři doteky
(c) neomezeně
- hráči si přihrávají a vedou míč pouze "slabší" nohou
- pouze napadající hráči vedou míč "slabší" nohou
- hráči, kteří každý mají svůj míč u nohy na pokyn trenéra:
(a) zašlápnou míč a najdou si jiný
(b) si vymění míč přihrávkou s hráčem svého týmu


Pomůcky:

- 8x mety (kloboučky, kužely)
- 18x míč (podle počtu hráčů)
- rozlišovací trika (2 barvy)

 

TIP REDAKCE