Sdílejte:

Twitter

Nácviku tandemových obíhaček se ve svém čtyřdílném [1] [2] [3] [4] seriálu Tandemové obíhačky s rychlou kombinací ve dvojici na stránkách web magazínu trenink.com věnoval trenér Vladan Pražák, který v těchto průpravných cvičeních dbal především na tandemové nabíhání v herních situacích 2:1 a důraz také kladl na rozvoj rychlostních schopností a rychlost.

Dnešní cvičení má název Nácvik 8:5 s tandemovými náběhy v křídle, cílem herního cvičení je aby se ofenzivní tým o osmi hráčích prosadil proti pětici hráčů bránících z prostoru křídel s využitím tandemového náběhu. Krajní hráči mají pozici usnadněnou tím, že nejsou v prostoru u postraních autových čar napadáni.

Cvičení zařazujme do hlavní, výjimečně do závěrečné části tréninkové jednotky. V některých případech je vhodné zařadit toto cvičení do předzápasového tréninku. Doporučujeme pro věkovou kategorii starších žáků a výše.

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je nácvik finální části protiútoku v křídelním prostoru a s využítím tandemového náběhu. Od hráčů vyžadujme rychlou změnu těžiště hry, přihrávku na krajního hráče (záložník, obránce) a tandemový náběh do křídelního prostoru. Po provedení této činnosti hráče nabádáme k adresnému centru do pokutového území a pohotové zakončení.

Popis herního cvičení:

- herním prostorem je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je umístěna branka
- prodloužením pokutového území jsou vytvořeny křídelní zóny
- cvičení je určeno minimálně pro:
(a) 1 brankáře
(b) 5 bránících hráčů
(c) 8 útočících hráčů
- bránící hráči jsou rozestavení v v systému 4:1 - útočíci hráči hrají systémem 4:2 + 2 hráči v krajních zónách
- ani hráči mají k dispozi neomezený počet dotyků
- cílem útočícího týmu je uvolnit křídelní prostor
- přihrát mít na krajního hráče do postraní zóny
- kde nejsou odenzivní hráči napadáni
- provést tandemový náběh od druhého krajního hráče
- navést míč do vhodné pozice pro centrovaný míč
- nacentrovat míč na nabíhající spoluhráče
- a efektivně zakončit
- bráníci se snaží o: (a) dobré vykrývaní prostorů před brankou
(b) případné konstruktivní odebrání míče
(c) a rychlý přechod do protiútoku, zakončený přihrávkou do branek na polovině hrací plochy
(d) zachycení náběhu hráčů do pokutového území
- cvičení je možno provádět jednotlivě nebo v sériích po několika opakováních (2,3,4)

Varianty:

- bránící hráči mohou napadat v krajních zónách
- útočící hráči zakončují pouze prvním (druhým) dotykem
- do křídelního prostoru si může naběhnout libovolný hráč
- v případě, že bránící hráči dobře vykrývají křídelní prostory, je možno akci zakončit střelbou zestřední vzdálenosti

Pomůcky:

- 1x velká branka (i přenosná)
- 8x mety (kužely, kloboučky)
- 12x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
 

TIP REDAKCE