Kombinačním cvičením zaměřeným na kombinaci na třetího, výběr místa od hráčů aktivně i pasivně zapojených do kombinace, technice přijmutí a převzetí míče, komunikaci a spolupráci jsme se věnovali v cvičeních Kombinace na třetího s rotací, ve kterém se zaměřujeme na nácvik časování přihrávek, náběhů a uvolnění při kombinaci po zemi a výměny místa se spoluhráči nebo cvičení Nahraj na třetího a uvolni se do prostoru, ve kterém je cílem nácvik jednoduché kombinace pomocí přízemních přihrávek na krátkou a střední vzdálenost, s důrazem na výběr místa před zapojením se do kombinace.
Herní cvičení s názvem Kombinace na třetího v trojúhelníku navozuje zápasovou situaci 4:3 ve středu hrací plochy, ve kterém má tým v držení míče početní výhodu 4:3 a cílem je udržet míč pod svou kontrolou, pomocí přízemní kombinace a kombinace na třetího. Po hráčích, kteří nejsou v aktuálním držení míče požadujeme pohyb, správný výběr místa a snahu aktivně se zapojit do kombinace.
Cvičení je určeno pro 7 hráčů, kteří jsou rozdělení na dva týmy v poměru 4:3 a početnější tým je útočící tým v držení míče. Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii starších žáků nebo dorostenců, především mladších.
Chceš podpořit www.trenink.com? Odebírej kanál YouTube!
Tipy na cvičení v trojúhelníku:
- Plynulé narážečky v trojúhelníku
- Vykrývání prostoru v trojúhelníku
- Rychlé přihrávky v trojúhelníku na 3 branky
Cíl herního cvičení:
Cílem herního cvičení je nácvik schopnosti týmu, který je v držení míče, efektivně kombinovat, především za využití přízemní kombinace na třetího. Po hráčích, kteří nemají míč v držení požadujeme rotaci, správný výběr místa, nabídku pro zapojení do kombinace a při kombinaci hru na jeden nebo maximálně dva doteky. Po středovém hráči požadujeme hledání prostoru pro přijmutí průnikových přihrávek, schopnost otočit hru na třetího hráče z týmu.
Bránící hráči bez míče se pokouší poziční hrou a rychlým dostoupením hráče s míčem zamezení souvislé kombinaci útočícího týmu. Při konstruktivním zisku míče míč hráči vyvedou na obvod herního prostoru.
Organizace herního cvičení:
- herním prostorem cvičení je rovnostranný trojúhelník
- délka strany trojúhelníku je 12 metrů
- vrcholy trojúhelníku a středy stran jsou vyznačeny pomocí met
- spojnice středu stran velkého trojúhelníku tvoří středový trojúhelník
- cvičení je určeno pro 7 hráčů
- hráči jsou rozdělení na dva týmy v poměru 4:3 (červení/modří):
(a) 4x modrý útočící tým (A-D)
(b) 3x červený bránící tým (K-M)
- tři hráči útočícího týmu (A-C) jsou rozestaveni na obvodu hrací plochy
- každý hráč na jedné straně trojúhelníku
- hráč (D) je uprostřed středového trojúhelníku
- a pohybuje se pouze uvnitř tohoto trojúhelníku
- hráč (D) má neomezený počet doteků
- tři hráči bránícího týmu (K-M) se pohybuji uvnitř hrací plochy
- jejich pohyb není nijak omezen
- hráč (A) má u nohy míč
Popis herního cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A) s míčem
- cílem modrého útočícího týmu je udržet míč pod svou kontrolou
- kombinace útočícího týmu probíhá libovolně mezi čtveřicí útočníků
- středový hráč (D) je v pohybu omezen prostorem malého středového trojúhelníku
- hráči červeného bránícího týmu se pokouší zamezení kombinace útočícího týmu
- především poziční hrou, podpořenou komunikací a rychlým dostoupením hráče s míčem
- při konstruktivním zisku míče hráči míč vyvedou na obvod herního prostoru
- role týmů se během jednoho intervalu nemění
Trenérské poznámky:
- trenér ma k dispozici připraven dostatek náhradních míčů
- doporučený interval zatížení je 90-120 sekund
- doporučený interval odpočinku je 60 sekund
- počet opakování v jedné sérii v rozsahu 3-6x a to vše v 1-2x sériích
- při zisku míče obránci mají útočníci prostor pro re-presink
Tipy na cvičení pro 7 hráčů:
- Situace 4:3 na 2 branky ze 4 stran
- Nácvik základních kombinací pro postupný útok
- Kombinace na třetího s tandemem
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) tvar na nerovnostranný trojúhelník
(c) tvar středového trojúhelníku
- hráči na obvodu mají omezený počet doteků (1,2)
- středový hráč má omezený počet doteků (1,2)
- časový interval je možné nahradit:
(a) určitého počtu dosažení například 10 přihrávek
(b) určitého počtu konstruktivního zisku míče (2-5)
- role týmu se pravidelně střídají, středový hráč zůstává
Pomůcky:
- 6x meta (klobouček, kužel)
- 6x míč
- 7x rozlišovací trika (2 barvy)
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,