Cvičením na výběr místa a s tím spojenou kombinací jsme se věnovali v článcích Odskoč si od soupeře do prostoru nebo Pohyb a výběr místa v trojúhelníku, které je zajímavé především svou proměnlivostí, variabilitou řešení jednotlivých herních situací a u hráče povzbuzuje schopnost řešit situace kreativně.
Cvičení s názvem Nahraj na třetího a uvolni se do prostoru je určeno pro 3 hráče, cílem je nácvik jednoduché kombinace pomocí přízemních přihrávek na krátkou a střední vzdálenost, s důrazem na výběr místa před zapojením se do kombinace i po odehrání míče. Cvičení je určeno pro hráče věkové kategorie mladších a starších žáků (U12-U15).
Tipy a cvičení organizovaná v kruhu:
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je nácvik jednoduché přízemní kombinace trojice hráčů v omezeném prostoru s tím, že hráč s míčem vždy přihrává míč na třetího hráče a po přihrávce se uvolňuje do volného prostoru, aby se následně mohl zapojit do kombinace. Po hráčích požadujeme, aby při výběru místa "četli" herní situaci a přemýšleli nad tím, jak se znovu nabídnout spoluhráčům.
>>> Natoč cvičení na svém tréninku! <<<
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je kruh
- poloměr kruhu je 9 metrů
- do kruhu je vepsán pravidelný šestiúhelník
- vrcholy šestiúhelníku jsou vyznačeny pomocí met
- cvičení určeno pro tři hráče (A-C) do pole
- hráči stojí po jednom na vrcholech šestiúhelníku
- tak aby na začátku cvičení vedle sebe měli vždy volné kužely
- hráč (A) má míč
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A)
- hráč (A) dává přízemní přihrávku na střední vzdálenost na hráče (B)
- okamžitě po přihrávce hráč (A) vyráží a běží k libovolné metě
- tak aby se mohl znovu zapojit do kombinace
- hráč (B) v cvičení pokračuje
- přihrává na hráče (C) a po přihrávce jde k volné metě
- cvičení se opakuje
- interval zatížení je 45 nebo 60 vteřin
Tipy na související cvičení:
- FC Barcelona: Výběr místa v trojúhelníku při kombinaci
- Najdi si prostor pro přihrávku v trojúhelníku
- Uvolni se před kombinací
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) tvar šestiúhelníků, který nemusí být rovnostranný
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- přihrávka na třetího jde vzduchem nebo je polovysoká
- hráči po odehrání míče provádí obratnostní cvik (kotoul, otočka, ...)
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 6x kužel
- 1x míč
- případně rozlišovací trika
- případně 3 tréninkové figuríny
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.