Cvičením se zaměřením na kombinaci, výběr místa a rotaci hráčů jsme se věnovali v cvičeních Přihrávky do pohybu v trojúhelníku nebo Rotace s průnikovou přihrávkou, které je vhodné pro týmy, které hrají v herním rozestavením s trojici středových hráčů, které v různých herních situacích rotují.
Cvičení s názvem Výběr místa v trojúhelníku při kombinaci je inspirováno tréninkovým cvičením z mládežnické akademie FC Barcelona, která sídlí La Masia, kde působí všechny mládežnické týmy FC Barcelona. Je možné ho zařadit buď do rozcvičení nebo do hlavní částí u věkové kategorie mladších nebo starších žáků.
Cvičení z tréninku FC Barcelona:
- Diagonální jednodoteková kombinace
- Přihrávky FC Barcelona ve čtverci (4. část)
- Jak překonat obranu soupeře středem?
- Zakončení z vápna jako Lionel Messi
Cíl průpravného cvičení:
V cvičení se zaměřujeme na přízemní kombinaci na malém prostoru, na jeden dotek, s výměnou místa. Po hráčích požadujeme správný výběr místa, přesnost při přihrávání, načasování náběhu a spolupráci trojici hráčů. Během cvičení po hráčích požadujeme aktivní komunikaci a precizní technické provedení.
>>> Natoč cvičení na svém tréninku! <<<
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je rovnostranný trojúhelník
- délka strany trojúhelníku je 12 metrů
- levý a pravý vrchol trojúhelníku jsou vyznačeny pomocí kuželů
- horní vrchol, těžiště trojúhelníku a střed dolní strany jsou vyznačeny pomocí zapichovací tyče
- cvičení je určeno pro 4 hráče do pole (A-D):
(a) u vrchního vrcholu je hráč (A)
(b) u pravého dolního vrcholu je hráč (B)
(c) u levého dolního vrcholu stojí hráč (C)
(d) u zapichovací tyče v těžišti je hráč (D)
- hráč (A) má míč
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A)
- hráč (A) po zemi přihrává na středového hráče (D)
- okamžitě po přihrávce hráč (A) vyráží vpřed, směrem k hráči (D)
- hráč (D) prvním dotekem naráží míč na rozehrávajícího hráče (A)
- po naražení se hráč (D) otáčí, obíhá tyč a běží k hráči (D)
- hráč (A) dává dlouhou přihrávku na hráče (B)
- po přihrávce hráč (A) vyráží a obíhá tyč ve středu dolní strany
- po oběhnutí jde hráč (A) na pozici středového hráče (D)
- hráč (B) prvním dotekem naráží míč na středového hráče (D)
- po naražení míče se hráč (B) rozbíhá směrem k volné pozici rozehrávajícího hráče
- středový hráč (D) naráží míč do běhu na hráče (B)
- hráč (D) jde po naražení na pozici hráče (B)
- hráč (B) míč přijme a vede ho k hornímu vrcholu trojúhelníku
- z výchozí pozice se cvičení opakuje na opačnou stranu
Tipy na související cvičení:
- Tottenham Hotspur FC: Předzápasové rozcvičení jednoduchou kombinací
- Naražení míče a diagonální naběhnutí
- Rotace a výměna pozic středních záložníků
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) umístění středové zapichovací tyče
- cvičení může probíhat pouze na jedné straně pro 3 hráče
- cvičení je určeno maximálně pro 6 hráčů
- cvičení je zahájeno autovým vhazováním
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 3x zapichovací tyč
- 2x kužel
- 1x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ořechy a semena nejsou jen drobnou pochoutkou – pro fotbalisty představují cennou složku stravy, která může podpořit výkon na hřišti i urychlit regeneraci po náročném zápase. Tyto výživové poklady jsou plné zdravých tuků, bílkovin, 
V moderním fotbale hraje správná 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Koordinační a obratnostní schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který ve spojení s rychlostí a reaktivitou rozhoduje o úspěchu hráče v herních situacích. Zatímco 
Konec podzimní části fotbalové sezóny přináší pro mnoho týmů zásadní změnu herních podmínek. Zatímco během podzimu hráči trénovali a hráli utkání na přírodní trávě, tak konec podzimu, zimní příprava a úvodní jarní část soutěže obvykle z velké části probíhají na umělém trávníku (UMT). Tento přechod, který patří k nejcitlivějším obdobím v ročním tréninkovém cyklu každého fotbalového týmu a není pouze organizační a technickou záležitostí, ale představuje významný fyziologický a biomechanický zásah do tréninkového procesu. 
Rychlost, obratnost, koordinace a celková hbitost hráčů patří mezi klíčové faktory úspěchu v moderním fotbale. Zatímco profesionální kluby investují miliony do sofistikovaných systémů pro měření výkonnosti, amatérští a poloprofesionální trenéři často spoléhají na subjektivní pozorování nebo jednoduché stopky s výraznou chybovostí.