Úterní článek na stránkách trenérského portálu trenink.com je z pera trenéra Josefa Vrážela, úspešného autora například šestidílného komplexně zpracovaného seriálu [1] [2] [3] [4] [5] [6] , který byl věnován problemtice metodiky tréninku a rozvoji jednotlivých typů síly. Autor se dnes prezentuje svou vlastní průpravnou hrou.

Dnešní článek popisuje průpravnou hru s názvem 2+1 proti 2 na dvě malé branky, která je určena pro nácvik vytváření tlaku na míč na malém prostoru a vytváření situací 3:2 a řeší podobnou problematiku mikrossituací jako pondělní článek Jiří Formánka.

Průpravná hra je určena do tělocvičny nebo malého prostoru a je určena pro žákovské či dorostenecké kategorie. Hru zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky.

Cíl průpravné hry:

Cílem průpravné hry je zlepšení kombinační spolupráce trojice hráčů v početní převaze 3:2 na malém prostoru. Dále pak vytvoření tlaku na míč (presinku) okamžitě po ztrátě míče.

Popis organizace průpravné hry:

- velikost hrací plocha je zhruba 15x 8 m
- hrací plocha je rozdělena na dvě poloviny
- cvičení je určeno pro 6 hráčů
- mužstva hrají v poměru 3:3
- každé mužstvo má určeno jednoho hráče, který se může pohybovat pouze na útočné polovině
- na nákresu označeni zeleně
- zbylí hráči se pohybují bez omezení
- tím vzniká neustále herní převaha 3:2
- ta podporuje kombinační hru mužstva s početní převahou
- v případě ztráty míče útočícím mužstvem:
(a) by toto mělo okamžitě přejít k agresivnímu presinku
(b) aby zabránilo dlouhé přihrávce na volného protihráče za jejich zády
- doporučený IZ: 2 min

Varianty:

- hráči v početní výhodě mají omezený počet doteků
- hraje se jako turnaj mužstev

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- na každé koncové autové čáře umístíme dvě branky
- branku je možné vstřelit pouze prvním dotykem


{/hidefrom}

{comment}