Sdílejte:

Twitter

Mužstva v útočné činnosti nemohou v dnešní době spoléhat pouze na intuitivní spolupráci, ale musí se snažit i o vědomou spolupráci. Důležitá činnost podhrotového útočníka je mimo jiné i náběh až na hrot do přečíslení se snahou dostat se k zakončení.

Autor a trenér Josef Vrážel si na středeční dopoledne připravil pro čtenáře trenérského portálu trenink.com průpravné cvičení na nácvik rychlé útočné kombinace na soupeřově polovině hřiště s názvem Útočná kombinace čtveřice hráčů.

Cvičení je určeno pro kategorie starších dorostenců a dospělých. Zařazujeme jej zpravidla do hlavní části tréninkové jednotky jako skupinový trénink útočných hráčů. Cvičení lze rovněž chápat jako nácvik rychlého protiútoku, tak jako například Rychlý protiútok trojice hráčů na 1/2 hřiště od stejného autora nebo Rychlý protiútok 2+1 na 1/2 hřiště od Jiřího Formánka.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je naučit hráče vědomé spolupráci útočníků se středním záložníkem v útočné fázi především na soupeřově polovině hřiště. Cvičení má rovněž významné kondiční parametry, které je třeba brát v potaz při poměru IZ a IO.

Popis průpravného cvičení

- herním prostorem je:
(a) polovina hrací plochy
(b) 3/5 normální hrací plochy
- cvičení je určeno pro několik čtveřic hráčů a brankáře
- průpravného cvičení je určeno pro čtveřice hráčů:
(a) A- střední záložník
(b) C- krajní záložník (obránce), tento hráč může být stálý
(c) B,D - útočníci
- hráči jsou v rozestavení dle 4:4:2 na hranici středového kruhu
- akci zahajuje střední záložník A
- hráč A vede míč směrem k soupeřově brance
- proti hráči A vyráží útočník B
- druhý útočník D se rozbíhá po oblouku do křídelního prostoru
- hráč A přihrává míč nabíhajícímu hráči B
- a rozbíhá se směrem k soupeřově bráně
- hráč B ihned přihrává pomocnou přihrávku křídelnímu záložníkovi, či obránci C
- a nabíhá směrem k soupeřově brance
- hráč C přihrává dlouhý míč do křídelního prostoru na hráče D
- hráč D vede míč až k brankové čáře
- odkud centruje před branku na nabíhající hráče A,B
- při náběhu hráčů A a B dbáme na vzájemné křížení běžeckých drah

Varianty:

- akce se střídá na obě strany
- na útočné polovině je na hranici kruhu vyznačena hranice ofsajdu
- střední záložník si sám vybírá spolupráci ze dvou nabíhajících útočníků
- zařazení obránců, kteří od určeného okamžiku brání aktivně
- dva střední záložníci, kteří si vzájemně přihrávají a reagují na nabídku útočníků

Pomůcky:

- 1x branka
- 4x meta pro vyznačení hranice ofsajdu
- dostatečný počet míčů
- rozlišovací trika (trojice stejná barva)

TIP REDAKCE