Sdílejte:

Twitter

Na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com publikujeme další článek z archivu trenéra Jiřího Formánka, tentokrát zaměřený především na nácvik přihrávek a jejich správného načasování pro mládežnické věkové kategorie.

Název cvičení Narážečky a oběhnutí v trojúhelníku plně vystihuje jeho obsah, který je zaměřený na nácvik naražení, přihrávek, výběr místa a oběhnutí hráče. Důležité je především správné načasování finální přihrávky u každého z vrcholů trojúhelníku a vlastní spolupráce mezi hráči.

Cvičení je určeno především fotbalistům přípravek a žákovských týmů, starší kategorie je mohou využít v úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je nácvik naražení, přihrávek, výběr místa a oběhnutí hráče. Důležité je především správné načasování finální přihrávky u každého z vrcholů trojúhelníku a vlastní spolupráce mezi hráči.

Popis průpravného cvičení

- herním prostorem je rovnostranný trojúhelník a jeho okolí
- délka strany je od 8 do 15 metrů
- cvičení je určeno pro 4 hráče:
(a) tři hráči (A,B,C) stojí na vrcholcích trojúhelníku
(b) jeden hráč s míčme (X) na obvodu trojúhelníku
- během akce pracuje aktivně pouze hráč X
- hráč X akci zahajuje vedením (1) míče
- následně přihrává (2) na hráče A
- hráč A prvním dotykem vrací zpět (3) na hráče X
- hráč X si obhazuje (4) hráče A
- a vnější stranou ho obíhá
- následuje krátké vedneí míče (5)
- akce s epak u všech vrcholů trojúhelníku opakuje
- hráč X cvičení provádí:
(a) na určený počet oběhů trojúhelníku
(b) časový limit
- po kterém dochází k výměně

Varianty:

- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- trenér mění při vedení míče směr obíhání
- hráči přihrávky provádí stanoveným způsoběm (nárt, placírka, šajtle)
- při vedení míče provede hráč s míčme "fintu"

Pomůcky:

- 1x míč
- 3x mety (kuželky, kloboučky)