Sdílejte:

Twitter

Kombinaci na soupeřově polovině, která je určena pro čtveřici ofenzivních hráčů se na stránkách magazínu fotbalových trenérů trenink.com již dříve věnoval trenér Josef Vrážel a to konkrétně ve čtyřdílném [1] [2] [3] [4] seriálu s názvem Útočná kombinace čtveřice hráčů. V dnešním pondělním článku trenér Jakub Havránek navazuje na dvě [1] [2] úvodní části pětidílného seriálu zaměřeného na útočnou fázi týmu, do které se zapojuje čtveřice ofenzivních hráčů.

Třetí díl cvičení Útočné kombinace 4 hráčů na polovině hřiště je kondičně velice náročné a je třeba dodržet správný interval odpočinku (min. 1:2) tak, aby hráči jednotlivé akce prováděli dostatečně rychle a přesně. Zároveň ale cvičení po delším opakování představuje herní zatížení hráče podobné tomu v utkání, kdy hráči pracují již v nějakém kondičním deficitu.

Cvičení zařazujeme pouze do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou žákovské kategorie fotbalistů.

Cíl průpravného cvičení:

Záměrem cvičení je sladění útočných kombinací čtveřice hráčů tak, aby byly plynulé, přesné a správně načasované do náběhů spoluhráčů. Zdokonalujeme také nabíhání do pokutového území, které je velice často určujícím faktorem efektivity útočné akce společně s finální přihrávkou z křídelního prostoru, kterou v tomto cvičení pilujeme také.

Popis průpravného cvičení:

- herním prostorem je 1/2 normální hrací plochy
- praporky (popř. kužele, mety) a hráče rozmístíme na ploše stejně jako na obrázku
- cvičení je určeno pro:
(a) 12 hráčů do pole
(b) 1 brankáře
- hráče do pole rozdělíme na 4 skupiny - A, B, C, D
- cvičení zahajuje (1) hráč A
- vedením míče do hloubky hřiště (cca 10 m od něj)
- za praporkem přihrává (2) dopředu na uvolňujícího se hráče B
- B se uvolňuje od praporku, který může stimulovat protihráče
- hráč B okamžitě prvním dotykem přihrává (3) dozadu hráči C
- hráč C časuje svůj náběh do středu hřiště
- s oběhem praporku umístěného v hloubce hřiště (asi 10 m od něj)
- odtud posílá (4) diagonální nahrávku do strany na spoluhráče D
- hráč D se uvolňuje a přihrává (5) prvním dotykem na hráče B
- který si nabíhá do středu hrací plochy
- D dále časuje svůj náběh do křídelního prostoru
- s oběhem praporku umístěného v hloubce hřiště (asi 10 od něj)
- tak, aby mohl finální přihrávku centrovat prvním dotykem do pokutového území
- viz. fialová čára "d"
- hráč B sklepává (6) míč na spoluhráče C
- C posílá (7) předfinální přihrávku do křídelního prostoru do běhu hráči D
- tato přihrávka je ideální, když jde tak, aby centrující hráč nemusel svůj náběh nijak zpomalovat
- a mohl poslat centr prvním dotykem
- hráč D posílá (8) míč do pokutového území
- nejlépe prvním dotykem
- do pokutového území nabíhají hráči A + B + C:
(a) hráč A na zadní tyč - viz. fialový náběh "a"
(b) hráč B na přední tyč - viz. fialový náběh "b"
(c) hráč C do středu pokutového území - viz. fialový náběh "c"
- hráče musíme nutit do náběhů do těchto prostorů
- jednotlivé náběhy musejí být správně načasovány
- tato trojice hráčů se snaží vstřelit branku (9)

Varianty:

- po určité době vystřídáme skupiny
- hráč C nabíhá na přední tyč a hráč B do středu pokutového území
- jednotlivé skupiny hráčů soutěží o větší počet vstřelených branek
- v pokutovém území brání jeden aktivní obránce
- cvičení po určité době provádíme na druhou stranu
- místo praporků lze použít mety nebo kužely

Pomůcky:

- 6x praporky
- 12x míč
- 1x velká branka
- popř. rozlišovací trika

{comment}