Trenér Svatopluk Chrobák publikoval v posledních měsících na stránkách trenérského portálu www.trenink.com hned několik cvičení: Rychlostně vytrvalostní centrované míče s důrazem na několik herních činností jednotlivce nebo 3 na 2 po tandemu v křídle ve kterém je cílem nácvik a zdokonalování útočných herních kombinací.

Název dnešního cvičení je Krátké přízemní přihrávky v kombinaci na třetího se střelbou, cílem je kombinace na třetího, provedení míče slalomem a finální naražení v prostoru před pokutovým územím.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky ve které se zaměřujeme střelbu a kombinaci. Cvičení zvládnou všechny žákovské týmy, ale také vyspělé týmy přípravek. Cvičení není kondičně náročné, je možno zařadit větší počet opakování.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je nácvik herní kombinace mezi třemi hráči a finálního narážeče s důrazem na přihrávku placírkou, vnitřním nártem. Hráči před vlastním zakončením musí projít s míčem pod kontrolou slalomem před pokutovým územím.



Popis průpravného cvičení:

- herní cvičení je omezeno na 1/2 hřiště
- na brankové čáře je postavena velká branka
- před pokutovým územím je ve středu postaven slalom
- na polovině hrací plochy jsou vyznačeny čtyři pozice:
(A) hráč s míčem na úrovni brankové čáry
(B) hráč v rohu pokutového území
(C) hráč v prostoru okolo středového kruhu
(D) nahrávač v prostoru pokutového území
- cvičení probíhá střídavě z levé a pravé strany
- akci zahajuje hráč na pozici A
- hráč B udělá klamný pohyb
- hráč A mu dává přihrávku (1)
- hráč B vrací (2) prvním dotykem
- hráč A dává dlouhou přihrávku (3) na hráče C
- hráč C prvním dotykem sráží (4) na hráče B
- hráč B posouvá míč do prostoru (5) na hráče C
- hráč C provádí míč (6) slalomem
- hráč C dává finální přihrávku (7) na narážeče
- ten prvním dotykem vrací zpět (8)
- poté hráč C akci zakončuje (9)
- následně akce probíhá z druhé strany

Varianty:

- přihrávky na jeden, dva doteky
- hráč C akci zakončuje (prvním, druhým dotykem)
- po zvládnutí úspěšné kombinace provádět v maximální intenzitě

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 16x míč
- 4x zapichovací tyč
- 6x mety (kuželky)
- rozlišovací trika



{comment}