Autor Jakub Havránek dnes čtenářům portálu www.trenink.com přináší cvičení na nácvik přízemní křídelní kombinace. Již dříve jsme publikovali Křídelní kombinace - předzápasový trénink nebo kombinac eurčená pro celý tým Předzápasová kombinace pro celý tým.

Cvičení je pojmenováno Křídelní kombinace s centrem po zemi a zakončením , jedná se o první díl nového třídílného seriálu a cílem je nácvik kombinace čtveřice hráčů, která celá probíhá po zemi a na konci je střelba ze střední vzdálenosti prvním nebo druhým dotykem.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho všechny žákovské kategorie, dorostenci i dospělí. Po hráčích požadujeme především správné technické provedení s postupujícími opakováními přidáváme na rychlosti provedení.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem dnešního cvičení je nácvik a zdokonalování křídelní kombinace, do které jsou zapojeni čtyři hráči. Celé akce je zakončena centrem po zemi do prostoru hranice pokutového území s následnou střelbou prvním, popř. druhým dotykem. Takto vedené a zakončené útočné akce lze využít při kvalitní hře hlavou obránců soupeře.



Grafika je nakreslena v programu DrillBook, využijte slevovou akci: "DrillBook o tři stovky levnějši!"

Popis průpravného cvičení:

- herním prostorem cvičení je polovina normální hrací plochy
- cvičení lze provádět ve dvou skupinách
(a) modrá skupina hráčů
(b) červená skupina hráčů
- toto rozdělení použijeme při větším počtu hráčů (16 a více)
- při nižším počtu hráčů vytvoříme pouze jednu skupinu
- jednotlivé hráče rozmístíme stejně jako obrázku
- jejich pozice upřesníme pomocí met / kuželů / zapichovacích tyčí
- míče mají hráči A
- kteří zahajují kombinaci přihrávkou na hráče B
- hráč B prvním dotykem okamžitě nahrává na spoluhráče C
- poté jde tandemovým náběhem do křídelního prostoru na finální přihrávku
- hráč A běží středem mezi hráči a dostává od hráče C míč do běhu
- dává kolmici na hrotového hráče D
- jenž jedničkou posílá míč do křídla
- do zakončení nabíhá obloukem hráč C
- po centru hráče B střílí hráč C na branku
- hráči se po křídelní kombinaci posouvají od jedno postavení vpřed
- tedy: A/B/C/D/A…

Varianty:

- do koncovky nabíhají všichni tři hráči
- hráči si vždy musí říci i verbálně o míč (zavolání si o míč)
- dřív nesmí dostat míč!
- můžeme zde uvažovat i o jakémsi „trestu“, když si zmiňovaný hráč o míč neřekne (např. 10 kliků)
- soutěž o nejlepšího kanonýra (jednotlivci / skupiny)

Pomůcky:

- 10x míče
- 4x mety (pro jednu skupinu)
- 1x velká branka
- popř. rozlišovací trika