Tandemové náběhy jsou jednou z možností, jak překonat obranu soupeře, především pak v křídelním prostoru. Na stránkách www.trenink.com vyšly například cvičení Narážečky a tandemy v kruhu nebo Nácvik 8:5 s tandemovými náběhy v křídle.
Autorem dnešníno cvičení s názvem Nácvik útočnej hernej kombinácie vybiehanie z tandemu je slovenský trenér Marian Nincz, který na stránkách trenérského portálu www.trenink.com publikoval několik cvičení jako například Nácvik 8:5 s tandemovými náběhy v křídle
"Toto cvičenie je vhodné zaraďovať do kategórie žiakov, no pri kondičnom zameraní cvičenia ho môžeme zaradiť aj do vyšších vekových kategórií," říká autor dnešního cvičení Marian Nincz.
Cíl průpravného cvičení:
Cieľom prípravného cvičenia je, aby sa hráči oboznámili s útočnou hernou kombináciou vybiehanie z tandemu. Ide o hernú kombináciu využívanú v krajnej vertikále, kde si hráči svojím pohybom uvoľňujú priestor, do ktorého si následne nabiehajú. Pri tomto cvičení je dôležité hráčom vysvetliť význam pohybu jednotlivých hráčov a zdôrazniť potrebu dokonalej realizácie jednotlivých herných činností. Po zvládnutí tejto kombinácie v podobných cvičeniach je dôležité zdokonaľovať ju v cvičeniach, ktoré budú situované v priestoroch pre ňu typických (krajné vertikály), aby ju hráči vedeli využiť aj v zápasových podmienkach.
Popis průpravného cvičení:
- hracím priestorom je štvorec o strane cca 15m (veľkosť upravujeme podľa cieľa cvičenia)
- minimálny počet hráčov je: 4 hráči
- rozostavenie hráčov je ako na obrázku (obr. 1)
- hráč č. 2 prihráva loptu hráčovi č. 4 a presúva sa na jeho pozíciu
- hráč č. 4 po prebratí a krátkom vedení alebo prvým dotykom prihráva hráčovi č. 5
- následne si nabieha tandemom na prihrávku od hráča č. 5 (ako na obrázku)
- hráč č. 5 si loptu preberá
- navádza ju na stredový kužeľ od ktorého dáva časovanú prihrávku na nabiehajúceho hráča č. 4
- hráč č. 4 prvým dotykom prihráva hráčovi č. 3 a ľahkým pohybom sa vracia na pozíciu hráča č. 5
- hráč č. 5 sa po prihrávke presúva na pozíciu hráčov č. 2 a 3
Varianty:
- môžeme manipulovať s veľkosťou priestoru, čím môže cvičenie nabrať aj kondičný charakter
- cvičenie môžeme vykonávať aj na druhú stranu, aby hráči pracovali aj opačnou nohou
- cvičenie môžeme vykonávať aj v dvoch štvorcoch, z ktorých budú hráči prebehovať
- a aj finálna prihrávka bude smerovať do druhého štvorca (obr. 2)
Pomůcky:
- lopty
- kužele
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,