3D ANIMACE "Prostor před a uvnitř pokutového území je obvykle přehuštěný, bránící hráči ho obvykle dobře obsahují a znemožňují tak útočícímu týmu zakončit akci střelbou. Dnešní cvičení nabízí jednu z variant cvičení, jak obranu soupeře překvapit," říká autor článku Jiří Formánek.
Cvičení má název Otevření prostoru před střelbou. Cílem cvičení je naučit útočící hráče vytvořit zakončujícímu hráči prostor pro střelbu z přehuštěného prostoru před pokutovým územím, tak jako v cvičení Zakončení po náběhu na ofsajdové čáře.
Cvičení zařazujeme do průpravné nebo hlavní části předzápasové tréninkové jednotky. Cvičení je určeno jak pro mládežniické, tak pro dorostenecké kategorie a dospělé.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem střeleckého průpravného cvičení je, aby útočící hráči uměli vytvořit pro zakončujícího hráče dostačující prostor pro efektivní zakončení útočné akce, která je vedena středem pole. Střílející hráč je v tomto přehuštěném prostoru nucen zakončovat prvním dotykem.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je polovina normální hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- v úrovni pokutového území je ze zapicovacích tyčí vytvořen čtverec
- velikost čtverce je 10x10 metrů
- střelecké cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 6-12 hráčů do pole
- hráči jsou při cvičení rozestavení podle obrázku:
(a) první hráč stojí ve středu prostoru mezi tyčemi, které jsou bližší brance
(b) prostřední hráč stojí medruhou dvojicí tyčí
(c) rozehrávající hráč s míčem stojí ve středovém kruhu
Popis průpravného cvičení
- hráč s míčem akci zahajuje přihrávkou na prostředního hráče
- středový hráč prvním dotykem vrací míč zpět na rozehrávajícího
- po odehrání míče středový hráč obíhá jednu z tyčí (levá, pravá)
- na jeho pohyb reaguje hráč, který je nejdále od rozehrávajícího
- ten obíhá tyč na druhé straně než se rozhodl hráč před ním
- rozehrávající hráč dává průnikovou přihrávku na koncového útočníka
- ten prvním dotykem míč připravuje pro prostředního
- a ten prvním dotykem zakončuje
- cvičení je organizováno proudovou metodou
- hráči se posouvají ve směru přihrávek:
(a) rozehrávající na pozici středového
(b) hráč který zakončil jde na pozici nebližšího k brance
(b) nový hráč na pozici rozehrávajícího
Varianty:
- velikost čtverce vytvořeného z tyčí lze (zvětšit/zmenšit)
- kombinace a zakončneí probíhá "slabší" nohou
- rozehrávající hráč míč na začátku akce rátce vyvede
- o větší počet vstřelených branek soutěží:
(a) jednotlivci
(b) týmy
- zakončující hráč na zakončení více dotyků (2,3)
- hráči mohou zakončovat pouze mimo (uvnitř) pokutové území
Pomůcky:
- 1x branka
- 5x míč
- 4x zapichovací tyče
- 1x meta (kuželka, klobouček)
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,