"Přijmout míč a rychle ho vyvést do volného prostoru, to je dovednost kterou musí hráči zvládnout již v kategorii připravek," říká autor dnešního cvičení.
Autorem příspěvku je trenér Jiří Formánek, který druhý díl cvičení pojmenoval Opakované přijmutí a vyvedení míče. Cílem tohoto a prvního cvičení je naučit hráče v rychlém sledu přijmout míč a vyvést ho do předemurčených prostorů a následně si najít volný prostor pro přihrávku.
Cvičení je určeno pro trojici hráčů. Cvičení může být buď součástí individuálního tréninku nebo jako součást průpravné části fotbalového tréninku pro tým, který je rozdělený na trojice.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem průpravného cvičení je zlepšit u hráčů technické provedení přihrávek, přijmutí míče po přihrávce od spoluhráče a následné vyvedení míče směrem k jedné ze čtyř met (rohů) herního prostoru. Po zašlápnutí míče po hráčích požadujeme okamžitý výběr místa pro přihrávku. Hráči ve středu přijímají míč ze všech čtyř stran.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prosotrem je čtverec
- strana čtverce má délku 16 metrů
- cvičení je určeno pro pětici hráčů
- jeden z hráčů je uprostřed herního prostoru
- zbývající čtyři hráči stojí na obvodu herního prostoru
- každý hráč stojí na jedné straně čtverce
- všichni hráči na obvodu mají míč
- pro cvičení jsou potřeba celkem čtyři míče
Popis herního cvičení:
- cvičení zahajuje středový hráč, pohybem proti jednomu z nahrávačů
- nahrávač přihrává míč na středového hráče
- středový hráč míč přijme a vede ho k jednomu z rohů na opačné straně herního prostoru
- u rohu herního prostoru hráč míč zašlápne
- okmažitě po zašlápnutí míče se hráč otáčí
- a běží směrem na nahrávače na opačné straně herního prostoru
- hráč přijme míč a vede ho k rohu na opačné straně herního prostoru
- u rohu herního prostoru hráč míč zašlápne
- cvičení se opakuje u všech čtyř míčů (rohů)
- po vyvedení všech čtyř míčů si hráči vymění role
Varianty:
- každý z nahrávajíích hráčů má k dispozici dva míče, dohromady tedy osm
- cvičení hráči provádí "slabší" nohou
- je možné upravit velikost herního prostoru pro cvičení (dle věkové kategorie nebo kondiční náročnosti)
- hráč po zašlápnutí míče musí oběhnout rohový kužel
Pomůcky:
- 4x míč
- 4x kužely (kloboučky, velké kužely)
- případně dvě rozlišovací trika
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.