Výměna místa je nedílnou součástí každé úspěšné kombinace. Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com jsme se tomu věnovali například v cvičení Rychlá přebíhačka s vedením míče a výměnou místa nebo první z dvojice článků věnovaných této problematice. 

 

Pro čtenáře portálu www.trenink.com si trenér Peter Minárik připravil další dvojici cvičení, tentokrát s názvem Narážačka a brániaci hráč. Dvojice cvičneí je zaměřena na přízemní kombinaci s výměnou místa.

 

Průpravné cvičení je určeno pro mládežnické týmy a obvykle s ezařazuje do průpravné části tréninkové jednotky.

 

Popis prípravného cvičenia:

 

- hráč 1 z pozície (A) prihráva (1) hráčovi 2 na pozícii (B)

- hráč 2 prihráva (2) späť hráčovi 1 a odbieha do priestoru medzi pozície (B,C)

- hráč 1 prihráva (3) hráčovi 3 na pozícii (C) a prebieha na pozíciu (B)

- hráč 3 prihráva (4) hráčovi 2 do priestoru medzi pozície (B,C)

- hráč 2 prihráva (5) hráčovi 3 nabiehajúcemu poza pozíciu (C)

- hráč 3 prihráva (6) hráčovi 4 na pozícii (D)

- hráč 4 vedie loptu (7)

- z hráča 2 sa stáva (pasívne) atakujúci hráč

- hráč 4 prevedie narážačku (8,9) s hráčom 3

- hráč 2 prebieha na pozíciu (C)

- hráč 3 prebieha na pozíciu (D)

- hráč 4 vedie loptu (10) a prihráva (11) ju hráčovi 5 na pozícii (A)

- hráč 4 prebieha na pozíciu (A)

 

Pomôcky: 

 

- 10x lopty

- 4x méty (kužeľov)