"Správně načasovaný náběh, spolu se správným výběrem místa často trenéři považují za samozřejmost. Není tomu tak, nácvik výběrtu místa musí být součástí tréninkového procesu," říká autor dnešního cvičení.

 

Cvičení s názvem Jednoduchý přízemní centr je prvním z řady cvičení, které jsou primárně zaměřeny na výběr místa hráčů, kteří zakončují akci v pokutovém území.

 

Cvičení je vhodné pro mládežnické věkové kategorie od mladších žáků.

 

Cíl průpravného cvičení:

 

Cílem průpravného cvičení je nácvik přízemní přihrávky (centru) z křídelního prostoru, kam míč sklepává hrotový útočník. Cvičení klade důraz, vedle adresného a technicky správně provedeného centru, na správně načasovaný náběh dvojice útočících hráčů do pokutového území.

 

 

Organizace průpravného cvičení:

 

- herním prostorem je polovina hrací plochy

- na brankové čáře je postavena branka

- v ose hřiště, před  5 metrů před pokutovým územím je postaven kužel

- další dsva kužele jsou jsou 12 metrů od pokutového území

- v prostoru mezi malým a velkým územím

- cvičení je určeno pro

(a) 1-2 brankáře

(b) 6-12 hráčů do pole

- u každé z met stojí jeden hráč

- krajní hráči mají k dispozici míče 

 

Popis průpravného cvičení:

 

- cvičení zahajuje jeden z krajních hráčů

- přihrává míč na hrotového útočníka

- okamžitě po odehrání míče je v pohybu vpřed 

- hrotový útočník prvním dotykem míč sklepává na rozběhnutého hráče

- v tento okamžik do pokutového území nabíhá druhý krajní hráč

- který nabíhá na první tyč

- hrotový útočník po sklepnutí nabíhá na zadní tyč

- křídelní hráč první dytek, přízemním centrem hledá nabíhající hráče

- po skončení akce s ehráči vrací na původní pozice

- pokračuje další trojice hráčů  

 

Varianty:

 

- lze libovolně upravit výchozí postavení trojice hráčů 

- centrující (přihrávající) hráči nemusí hrát míč prvním dotykem

- cvičení je možné doplnit o aktivně/pasivně bránící hráče

- trenér určuje, který z krajních hráčů zahajuje akci

 

Pomůcky:

 

- 1x branka

- 6x míč

- 3x mety (kloboučky, kuželky)