FC BAYERN MNICHOV  V předcházejících měsících jsme se několikrát inspirovali u evropských velkoklubů, za připomenutí stojí cvičení Kombinace s malým časem na míči z tréninkového procesu Hertha BSC nebo cvičení Předzápasová kombinace a střelba FC Schalke 04 s několika variantami zakončení.
 
Cvičení Načasování přihrávky a náběhu je popisem aktuálního tréninkového cvičení FC Bayernu Mnichov, které do tréninku v pondělí 30.1.2017 zařadil trenér Carlo Ancelotti jako součást rozcvičení v úvodní části tréninku.  
 
Cíl průpravného cvičení:
 
Cílem cvičení je nácvik naražení mezi dvojicí hráčů, správného načasování opakované přihrávky, otočení hráče bez z míče a včasného načasování náběhu do prostoru, který předchází přihrávce do běhu na třetího hráče, který musí správně načasovat náběh.  
 
 
Organizace průpravného cvičení:
 
- herním prostorem je obdélník 
- rozměry herního prostoru jsou 16x8 metrů
- v pravém dolním rohu je pozice rozehrávajícího hráče
- v levém dolním rohu je pozice koncového hráče 
- ve třetině herního prostoru proti pozicím hráčů je postavena branka
- branka je široká 1,5 metru
- cvičení je určeno pro 4 hráče (A-D) do pole
- v pravém dolním rohu stojí hráči (A) a (D)
- v brance je hráč (B)
- v levém dolním rohu stojí hráč (C)
- hráč (A) má míč
 
 
Popis průpravného cvičení:
 
- cvičení zahajuje hráč (B) pohybem proti hráči (A)
- hráč (A) přihrává na hráče (B)
- po přihrávce jde hráč (A) za míčem 
- hráč (B) prvním dotykem míč vrací na hráče (A)
- okamžitě po naražení se hráč (B) otáčí, probíhá brankou
- hráč (A) dává přihrávku do běhu na hráče (B), který proběhl brankou
- hráč (A) běží na pozici hráč (B)
- v tento okamžik se rozbíhá hráč (C)
- hráč (B) dává přihrávku na rozběhnutého hráče (C)
- hráč (B) jde na pozici hráče (C)
- hráč (C) krátce vede míč a poté ho přihrává na hráče (D)
- řadí se za hráče (D)
- cvičení se opakuje  
 
Varianty:
 
- cvičení je možné provádět ve čtverci a cvičení probíhá paralelně
- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- je možné do cvičení přidat jednoho hráče (E) mezi rozehrávající hráče
- hráči mohou cvičení provádět "slabší" nohou
- další varianty cvičení jsou ve video ukázce na YouTube
 
Pomůcky:
 
- 2x velké kužely
- 2x mety (kuželky, kloboučky)
- 1x míč
- případně rozlišovací trika
 
 TIP REDAKCE 
Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov

Komentáře