Střeleckým cvičením, které se zaměřují na zakončení útočné akce z prostoru ve velkém vápně jsme se věnovali v seriálu trojice cvičení Střelba v pokutovém území, který byl inspirován cvičením holandského trenéra Louise van Gaala, které použil v průběhu svého působení v Manchesteru United nebo v cvičeních Kombinace v okolí pokutového území.
Název cvičení Zakončení po spolupráci dvojice útočníků napovídá, že cvičení je určeno pro týmy, které hrají v rozestavení s dvojicí útočníků vedle sebe, například ve výchozím rozestavení 4:4:2 nebo 3:5:2. Cvičení zvládnou hráči věkové kategorie žáků a dorostenců.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem střeleckého cvičení, které je organizováno proudovou metodou, je naučit dva útočníky přijmout míč a jednoduchou kombinační spolupráci si připravit pozici pro zakončení útočné akce. Vedle správného přijmutí míče po hráčích požadujeme správně načasovaný náběh a efektivitu v zakončení, protože akce je zakončena z prostoru pokutového území odkud statisticky padá nejvíce branek.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je pokutové území a jeho okolí
- na brankové čáře je postavena branka
- na obvodu a vně pokutového území jsou vyznačeny tři, respektive šest pozic:
(a) rozehrávající hráč stojí na brankové čáře, na úrovni malého vápna
(b) pozice podporujícího hráče je uprostřed boku velkého vápna
(c) pozice útočníka je 25 metrů od brankové čáry, na úrovni boku malého vápna
- pozice jsou i na druhé straně velkého vápna
- cvičení je určeno pro 8 hráčů do pole:
(a) na pozici rozehrávajícího jsou dva hráči (A), respektive (F)
(b) na pozici podporujícího hráče hráč (B), respektive (E)
(c) na pozici levého útočníka hráč (C)
(d) na pozici pravého útočníka hráč (D)
- v brance chytá brankář (G)
- hráči (A) a (F) mají k dispozici dostatek míčů
Popis průpravného cvičení:
- hráč (A) po zemi přihrává na krátko na hráče (B)
- po přihrávce vyráží hráč (A) vpřed, před sebe
- hráč (B) prvním dotekem míč naráží na rozehrávajícího hráče (A)
- po naražení hráč (B) přebíhá na pozici hráče (C)
- rozehrávající hráč (A) dává dlouhou přihrávku na pravého útočníka (D)
- po dlouhé přihrávce jde hráč (A) na místo hráče (B)
- v tento okamžik startuje vpřed levý útočník (C)
- pravý útočník (D) prvním dotekem hledá rozběhnutého útočníka (C)
- útočník (C) přijme míč a vede ho směrem do střelecké pozice
- levý útočník (C) akci zakončuje z prostoru pokutového území
- po zakončení přebíhá hráč (C) do zástupu hráčů (F)
- další akci zahajuje hráč (F) z druhé strany
Varianty:
- cvičení je možné provádět pouze z jedné strany
- je možné posunout postavení dvojice útočníků do větší hloubky hřiště
- cvičení je zahájeno autovým vhazováním
- přihrávka na útočníky musí jít vzduchem
- útočníci akci zakončují prvním dotekem
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 1x branka
- 10x míč
- 6x kužel (meta, klobouček)
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.