Sdílejte:

Twitter

Trenér Jiří Formánek a současně editor web magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com si stejně jako minulý týden připravil čtvrtou variantu jednoduchého průpravného cvičení zaměřeného na nácvik kombinační spolupráce, naražení míče prvním dotekem a finální fáze zakončení.

Sobotní víkendový článek s názvem Střelba - narážečky do oblouku je čtvrtým z krátké série článků věnované tomuto tématu, která se v případě zájmu čtenářů bude i nadále rozrůstat, zatím na těchto stránkách vyšly jenom první tři [1] [2] [3] varianty.

Cvičení je určeno pro kategorii mladších žáků a starší hráčů, až po dospělé, obvykle je vhodné zařadit ho do hlavní části tréninkové jednotky a jedná se o podobné cvičení jako v případě Střelba po narážečce na třetího od Josefa Vrážela, již dříve publikované.

Cíl průpravného cvičení: 

Cílem dnešního průpravného cvičení je jednoduchou, nenáročnou formou bez soupeře a s pomocí několika krátkých narážeček z hloubky pole na jeden dotek vytvořit pro koncového hráče střeleckou příležitost. Protože se jedná o technicky jednoduché cvičení, dbáme na správné provedení, stejně jako na efektivitu v zakončení, která by vedle úspěšné kombinace ve středu pole měla být prvořadá.

Popis průpravného cvičení:

- cvičení je určeno 6-14 hráčů do pole a 1-2 brankáře
- herním prostorem tohoto cvičení je:
(a) pro jednu skupinu 6-8 hráčů 1/4 hřiště
(b) pro dvě skupiny 12-14 hráčů 1/2 hřiště
- hráči jsou rozestavení podle diagramu:
(a) brankář (G) chytá v brance
(b) hráč (A) s míčem akci zahajuje
(c) hráči (B)(C) a (D) u met na polovině hřiště
- akci zahajuje hráč (A) vedením míče (1) vpřed do středu pole
- dává dlouhou přihrávku (2) na hráče (D)
- hráč (D) dává zpětnou přihrávku (3) na hráče (B)
- hráč (B) si pomáhá přihrávkou (4) na hráče (A) do strany
- hráč (A) kombinuje (5) s hráčem (C)
- hráč (C) naráží zpět (6) na hráče (A)
- hráč (A) si opět naráží (7), tentokrát s hráčem (D)
- hráč (D) posílá finální přihrávku (8) na hráče (A)
- hráč (A) krátce vede míč (9)
- a zakončuje (10)
- cvičení pokračuje obdobnou akcí, ale z druhé strany hrací plochy
- hráči na pravé straně se posouvají:
(a) na místo hráče (A) přijde nový hráč
(b) A -> D
(c) D -> C
(d) C -> B
(e) B se zařazuje se do zástupu na polovině hřiště

Organizační poznámka:

- v případě že hráč A při zakončení "zakopne" míč, jde pro míč, ostatní zůstávají na svých místech i na další akci

Varianty:

- hráči finální část akce řeší samostatným nájezdem na brankáře (1:1)
- hráči vynechají vedení míče (9) a zakončují na (1,2) doteky
- brankáři spolu soutěží o menší počet inkasovaných branek
- jednotlivé týmy (strany) spolu soutěží o větší počet vstřelených branek
- hráči zakončují z prostoru pokutového území "slabší" nohou
- hráči si při vstřelení branky:
(a) z prostoru pokutového území přičítají +1 bod
(b) mimo pokutové území +2body
- hráči soutěží individuálně nebo ve dvojicích

Pomůcky:

- 1x velká branka (přenosná)
- 14-16x rozlišovací trika (2 barvy 1/2:1/2)
- 6x mety (kužely, kloboučky)
- každý hráč má míč