Sdílejte:

Twitter

"Nácviku standardních situací je v tréninku fotbalu věnována trenéry poměrně velká pozornost. Již méně trenérů si ale uvědomuje, že k standardním situacím patří i autové vhazování. Zejména v žákovských kategoriích na nejnižších úrovních lze vidět, jak se s touto relativně jednoduchou situací hráči doslova trápí," říká trenér Josef Vrážel.

Ve středečním cvičení, které navazuje na první díl se na stránkách trenérského portálu trenink.com autor pookuší čtenářům nastínit jednu z možností, jak z tohoto nedostatku vybudovat přednost. Není pak většího potěšení pro trenéra, když mladí hráči v soutěžním utkání oklamou soupeře Vámi nacvičeným signálem.

Aby bylo cvičení pro hráče zábavné, tak je koncipováno jako nácvik střelby, narozdíl od cvičení Nácvik situace po autovém vhazování od trenéra Jiřího Žiláka. Cvičení je určeno pro žákovské kategorie a starší.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je naučit hráče vzájemné spolupráci při standardní situaci autové vhazování. Je založeno na uvolnění prostoru pro nabíhajícího hráče. Dále hráči nacvičují centr s křídla před branku a zakončení po křídelní akci.

Popis průpravného cvičení:

- na hranici velkého vápna je umístěna přenosná branka
- do hlavních branek se nehraje, protože těžištěm cvičení je nácvik autového vhazování
- a cvičení by tak bylo zbytečně zdlouhavé a kondičně náročné
- cvičení provádí trojice hráčů pokud možno podle postů
- míč vhazuje ze zámezí krajní záložník, nebo obránce (KZ,KO)
- proti vhazujícímu hráči se rozbíhá podél lajny do oblouku útočník nebo krajní záložník (ÚT)
- domluveným posunkem naznačuje vhazujícímu hráči že chce míč do nohy
- současně s útočníkem (ÚT) se rozbíhá do uvolněného prostoru střední záložník (SZ)
- krajní záložník (KZ) vhazuje míč do nohy útočníkovi (ÚT)
- útočník (ÚT) vrací pokud možno míč "z prvé" vhazujícímu hráči (KZ)
- a nabíhá obloukem před branku
- vhazující hráč posílá časovanou přihrávku po lajně nabíhajícímu střednímu záložníkovi
- a sám nabíhá před branku
- střední záložník (SZ) zpracuje míč
- a po krátkém vedení podél autové čáry přihrává svým nabíhajícím spoluhráčům před branku
- hráči celou akci zakončují střelbou

Varianty:

- cvičení posunujeme podél postranní čáry do větší či menší hloubky
- měníme strany hřiště
- cvičení provádíme jako střeleckou soutěž, která trojice vstřelí více branek
- cvičení můžeme provádět současně na obou stranách hřiště
- postupně zařazujeme obránce a regulujeme jejich aktivitu

Pomůcky:

- 1x branka (2 branky)
- dostatečný počet míčů
- vymezovací mety (kloboučky)

 

TIP REDAKCE