EXKLUZIVNĚ Nebývá to tak často, aby se na trhu s fotbalovými tréninkovými pomůckami objevilo něco, co vás zaujme na první pohled. Něco nového, neokoukaného, prostě pomůcka s nápadem o kterém jste přesvědčení, že bude bavit vás i hráče.
O Team-Mate jsem se dozvěděl zcela náhodou. Narazil jsem na něj na internetu, kde jsem měl možnost prohlédnout si několik video ukázek, které obsahovaly několik průpravných cvičení. Cvičení byly určené jak pro mládežnické týmy, tak pro dospělé. V tu chvíli mi bylo jasné, že si ho musím vyzkoušet. Nevím, co bych psal v recenzi o metách, rozlišovácích nebo zapichovacích tyčích, ale Team-Mate jsem čtenářům portálu www.trenink.com představit prostě musel.
Dnes přinášíme recenzi, který našim čtenářům Team-Mate představí, v následujících měsících přineseme několik cvičení, které se dají s touto pomůckou provádět.
První dojem
Poprvé když jsem Team-Mate uviděl zabalený v plastové fólii na vlastní oči, tak mě překvapila jeho velikost, jeho robustnost. Byl to však první dojem, který jsem si poupravil při první přihrávce, která minula nájezdovou rampu. Při opakovaném pokus před nastoupenou jedenáctkou žáčků jsem si přál, aby byl na každé straně ještě o deset centimetrů širší. Přestože se druhý pokus povedl, tak každý další pokud o přihrávku poopravoval můj první dojem.
Když jsem si Team-Mate poprvé pozorně prohlédl, tak vedle tmavého tvrdého plastu ze kterého je pomůcka vyrobena mě zaujal tvar v podobě nájezdové rampy. Až při praktickém vyzkoušení pomůcky se ukázalo, že zakřivení nájezdu je rozdílné na levé a pravé straně. Pro usnadnění orientace při přihrávce jsou na Team-Mate na výrazné žluté pruhy, v levé a pravé části rampy.
Přední část nájezdové rampy je zpevněna kovovou násadou, která zaručuje, že při manipulaci s pomůckou nedojde k poškození přední části nájezdové rampy. Přestože se nám v průběhu měsíčního užívání podařilo Team-Mate i několikrát upustit, tak na nájezdu nebyly žádné větší újmy patrné.
I zadní strana pomůcky plní dvě důležité úlohy. První možností je využít ji jako jednoduchou, rovnou odraznou stěnu, která může simulovat například naražení prvním dotykem. Druhou a asi důležitější úlohu pak plní tři napouštěcí a napouštěcí uzávěry. Horním se do pomůcky naplní 5 až 20 litrů vody, které učiní pomůcku stabilnější. Dva dolní uzávěry slouží k vypuštění vody, tak aby pomůcka byla lehká.
Manipulace s Team-Mate
Tak jako se Team-Mate zdá malý při přihrávce z deseti metrů, tak při přenášení se je velikost subjektivně zvětšuje. Dle mých zkušeností ho lze přenášet i v jednom dospělém. Při manipulaci ve dvou dospělých je přenášení hračkou. Prakticky jsem si ověřil, že ani pro dva mladší žáky nebyl problém Team-Mate donést zcela bez problémů donést pomůcku do vzdálenosti cca 70 metrů od místa, kde má pomůcka své místo.
Manipulaci s pomůckou jsme si vyzkoušeli jak naplněnou, tak prázdnou. S naplněnou doporučuji manipulovat pouze dospělým. U mládežnických týmů vodu vždy vypouštějte. Přestože výrobci doporučují až dvacet litrů, my jsme pracovali jak s nenaplněnou pomůckou, tak s různým objemem vody. Deset litrů náplně nám pro stabilitu přišlo dostačující.
Protože jsme Team-Mate testovali jak na přírodním trávníku, tak na umělé trávě, museli jsme ho převážet. K dispozici jsme měli pouze osobní auto a po úpravě zadních sedadel se nám to podařilo s tím, že se do auta vešli už pouze dva dospělí. Naopak převážení v autobuse na soustředění není nejmenším problémem.
První přihrávka
O své první přihrávce, která směřovala na Team-Mate, jsem se v této recenzi již zmínil. Pak následovala druhá, třetí, pátá a desátá. A pořád dál. Něco vás pořád žene dál, dát lepší a lepší přihrávku. Tvrdou, utaženou, tak abyste uslyšely typický zvuk, který vám řekne - to se ti povedla, ta byla dobrá.
Pokud trefíte přihrávkou vymezený prostor, Team-Mate vám ji jako ideální spoluhráč vždy vrátí, je pak na hráči aby míč zpracoval a dostal pod kontrolu. Kromě toho, že Team-Mate je dobrý spoluhráč, tak je i velmi přísným učitelem, který každou přihrávku zkontroluje a buď dostanete jedničku nebo úkol budete muset zopakovat.
Hráči nemají prostor vymlouvat se na to či ono. Nebo i klidně mohou, ale Team-Mate je přísný a důsledný učitel, který chyby neodpouští. A to je dobře. Hráči se časem přestanou vymlouvat a chybu začnou hledat v sobě, přihrávky pak zlepšují i v jiných cvičeních a při vlastní hře.
Když se dostanete do fáze, že budete neomylně sázet do vymezeného prostoru jednu přihrávku za druhou, pak se zaměříte na trefování levé a pravé části. Levá část vrací vysoký oblouk, pravá část vrací nižší uzavřený oblouk.
Naše praktické zkušenosti ukázaly, jak velké byly rozdíly mezi hráči, kteří s pomůckou pracovali prvně nebo už měli za sebou několik tréninků. Hráči se pokus od pokusu zlepšovali, postupně se přestávali soustředit na přihrávky, ale svoji pozornost přesouvali na následné zpracování.
Kde využijete Team-Mate? Skoro všude.
Trénovali jsme na přírodním trávníků, který byl mokrý i suchý. To samé jsme zkoušeli na umělé trávě. Vyzkoušeli jsme to i na zahradě. Źádné zásadní rozdíly jsme nepozorovali, hráči dle svého subjektivního pocitů také ne. Samozřejmě v případě mokrého trávníků byly přihrávky snažší, na druhou stranu při mokrém trávníku je třeba mít Team-Mate naplněný vždy vodou, protože jinak dochází k jeho posouvání, případně by vedle něho musel vždy stát trenér nebo asistent, aby upravoval jeho polohu a pozici vůči přihrávajícím hráčům.
Pokud máte k dispozici alespoň trošku slušný a rovný trávník, pak je Team-Mate dobrým kamarádem pro chvíle, kdy ostatní kamarádi nebo spoluhráči odjeli k moři, na tábor nebo babičce. Doma na zahradě, na chatě nebo na plácku mohou hráči pilovat to nejdůležitější co potřebují trénovat, přihrávku a práci s míčem.
Závěr
Po zkušenostech, které jsem během měsíce práce a testování s Team-Mate ziskal, bych ho určitě doporučil. Důvodů je hned několik, je na vás abyste posoudili co všechno nabízí.
Ideálně pak trenérům mládeže, kterým Team-Mate bude dobrým pomocníkem při nácviku zpracování míče, ale především pak přesného, důrazného a adresného přihrávání. Druhou skupinou, kterou by neměl Team-Mate nechat chladnou jsou rodiče dětí, malých fotbalistů, kteří chtějí vidět své děti zlepšovat se ve fotbalových dovednostech a to nejen na dvou, třech trénincích s týmem. Mohou tak dělat prakticky kdekoliv, kde je trošku rovný trávník. O zábavu budou mít postaráno ne na několik hodin nebo dnů, ale týdnů a měsíců.
Zbystřit pozornost by měli jak trenéři, kteří se věnují individuálnímu tréninku, tak organizátoři různých fotbalových kempů, školiček. Team-Mate je ideální pro menší skupiny hráčů, prakticky a smysluplně jde trénovat i v jednom hráči.
Najdou se i nějaké nedostatky? Snad dva. Tím prvním je cena výrobku. Platí se však nápad, který oceníte po prvních několika přihrávkách, následném zpracování a střelbě. Velice rychle na ni zapomenete. Druhý nedostek se bude týkat asi pouze trenérů, kteří budou Team-Mate častěji převážet. Pokud budete cestovat standardním osobním automobilem, tak to bez sklopených zadních sedaček nepůjde.
Je to jen na Vás. Vyzkoušejte Team-Mate a uvidíte. Tešíme se na vaše reakce a komentáře.
Team-Mate k recenzi pro portál www.trenink.com poskytl bývalý fotbalový reprezentant Pavel Mareš.
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.