Školení a semináře

Školení a semináře

Podrobnosti: Jiří Formánek; Vzdělávání trenérů; Zobrazení: 4165

Centrum sportovní a preventivní medicíny AGEL Sport Clinic, ve spolupráci s UČFT a TMÚ FAČR, organizují vzdělávací seminář, který se bude zabývat využitím výsledků vyšetření centra sportovní medicíny v komplexní péči o zdraví a výkonnost fotbalistů.

Účast na semináři je doporučena pro fotbalové trenéry s trenérskou licencí UEFA PRO, UEFA A licence, Trenér mládeže UEFA A a Kondiční trenéry. Za účast na semináři je možné získat 4 kreditní body do systému kreditního doškolování trenérů FAČR.

Podrobnosti: Jiří Formánek; Vzdělávání trenérů; Zobrazení: 4113

Trenérsko-metodická komise ve spolupráci s komisí mládeže Ústeckého KFS připravily pro fotbalové trenéry seminář s názvem Jak to dělají s mládeží v Ajaxu? Lektorem semináře je Mgr. Antonín Barák, trenér UEFA Elite, dlouholetý trenér žákovských kategorií v prvoligovém klubu 1. FK Příbram.

Seminář proběhne v pondělí 18.5.2015 od 15:30 hodin ve Společenském sálu restaurace Městské sály v Teplicích, na adrese Emilie Dvořákové 281/2. Trenéři s licencí UEFA A, UEFA PRO a licence Trené mládeže mají možnost za účast na přednášce získat 4 kreditní body v rámci vzdělávání trenérů FAČR.

Podrobnosti: Jiří Formánek; Vzdělávání trenérů; Zobrazení: 4218

Společnost SportClient si vás dovoluje pozvat čtenáře portálu fotbalových trenérů www.trenink.com na exkluzivní přednášku Mariana Jelínka na téma: Cesta k úspěchu.

Přednáška je určena mladým sportovcům, primárně ve věku 10-17 let, společně s jejich rodiči. Přednáška propojuje teoretické poznatky doplněné o praktické zkušenosti Mariana Jelínka z vrcholového sportu.

Podrobnosti: Jiří Formánek; Vzdělávání trenérů; Zobrazení: 3903

Ve čtvrtek 7. května 2015 v Praze a v pátek 8. května 2015 v Brně proběhne seminář Alexandera Vencela, který je určen pro trenéry brankářů. Lektor Alexander Vencel je bývalý profesionální brankář a trenér RC Strasbourg, v současné době působí jako školitel FIFA.

Vstup na seminář je zdarma a může se ho zúčastnit kdokoliv, bez nároku na trenérskou licenci. Za účast na semináři trenéři získají 4 kredity do průběžného kreditního systému vzdělávání trenérů.

Podrobnosti: Jiří Formánek; Vzdělávání trenérů; Zobrazení: 4502

Seminář s názvem Obsahová struktura tréninku starších přípravek, který proběhne v úterý 24. 3. 2015 od 16:30 hodin v Jihlavě, pořádá TMK KFS Vysočina ve spolupráci s fotbalovým klubem FC Vysočina Jihlava.

Seminář proběhne na malé UMT vedle ZŠ E. Rošického na adrese Evžena Rošického 2591/2, Jihlava. Lektorem semináře bude Michal Kadlec, trenér starší přípravky U11 a asistent trenéra juniorky FC Vysočina Jihlava.

Podrobnosti: Jiří Formánek; Vzdělávání trenérů; Zobrazení: 4982

V neděli 22.2.2015 proběhne v Třebíči jednodenní seznamovací kurz, jehož cílem je v praxi ukázat přínosy He-Art programu a jeho odlišnost od "tradičního" způsobu tréninku. Za účast na kurzu trenéři obdrží 4 kredity do kontinuelního kreditního systému vzdělávání.

Trenéři se v roli hráčů seznámí s unikátním způsobem koučování, které umožňuje hráčům více rozvinout jejich originální potenciál, i tvorby her a cvičení, které přirozeně vedou hráče k návykům dle požadavků moderního fotbalu.

Podrobnosti: Jiří Formánek; Vzdělávání trenérů; Zobrazení: 4375

Ženský reprezentační úsek U19 (WU19), ve spolupráci s Komisí mládeže KFŽ FAČR, pořádá dva semináře nazvané "Den s českou reprezentací WU19". Termíny seminářů jsou 31.1.2015 ve Sportovním centru v Nymburce, druhý pak 21.2.2015 v penzionu Lapač v Uherském Brodu.

Semináře jsou určeny pro trenéry a trenérky dívčích týmů. Trenéři, kteří se účastní jednoho ze seminářů získaji 4 kredity do systému kreditního doškolování fotbalových trenérů FAČR.

Podrobnosti: Jiří Formánek; Vzdělávání trenérů; Zobrazení: 5129

Společnost SportClient si dovoluje pozvat čtenáře portálu fotbalových trenérů www.trenink.com na v pořadí již druhou exkluzivní přednášku Mariana Jelínka s názvem Strach je přítel vítězů.

Marian Jelínek navazuje na svou předchozí přednášku Mentální koučink dětí vlastními rodiči při rozvoji jejich sportovní kariéry. Přednáška je určena pro rodiče sportovců, primárně ve věkových kategoriích od 10 do 17 let.

Strana 1 z 6

Začátek
Předchozí
1
2
3
4
5
6
Následující
Konec

Reklama

Aktuálně: Portál www.trenink.com je na WhatsAppu!

Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na Facebooku, tak na Instagramu nebo YouTube. Aktuálně přidáváme další možnost. Nově je www.trenink.com k dispozici i na kanálu WhatsAppu. Kanál WhatsApp je nástroj pro odesílání jednosměrných hromadných zpráv.

Dostáváme tak k dispozici nástroj, jak prostřednictvím aplikace WhatsApp jednoduše, spolehlivě a soukromě zaslat odkaz na cvičení, diagramy cvičení, článek, fotky, videa nebo ankety. Těšit se můžeš na exkluzivní obsah a nebo třeba rozhodovat o obsahu www.trenink.com.

Kombinace: Sprint za míčem po přihrávce

Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako Přihrávky mezi přebíhajícícmi hráči nebo cvičením pro menší skupiny hráčů Nekonečné přihrávky na diagonále, ve kterém se zaměřujme především na technické provedení přihrávek, hru prvním dotekem a vyražení po odehrání míče.

Kombinační průpravné cvičení s názvem Sprint za míčem po přihrávce, které si klade si za cíl rozvoj schopnosti hráčů reagovat vyražením a akcelerací bez míče, okamžitě po přesném odehrání míče na spoluhráče. Hráč vždy vyráží směrem, kterým předtím přihrával míč.

Reklama

Kondice: Fotbalové narážečky v kříži ve vysoké intenzitě

Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních Fotbalová obratnostní štafeta s míčem a zakončením, ve kterém hráči intenzivně vedou míč, mění směr běhu, akcelerují a v závěrečné části cvičení zakončují akci do malé branky nebo Maximální rychlost práce s fotbalovým míčem ve štafetě, které probíhá soutěživou formou, čímž pomáhá hráče motivovat k maximálnímu výkonu.

Tréninkové cvičení s míčem Fotbalové narážečky v kříži ve vysoké intenzitě v sobě kombinuje intenzivní běžecké úseky, včetně významných změn směru běhu a herní složku v podobě přihrávek, naražení, přijmutí míče a jeho vedení. Po hráčích požadujeme, aby přes intenzivní běžecké zatížení prováděli veškeré činnosti maximálně precizně.

SC Login

Kondice: Rychlostní vytrvalost ve tvaru M

Rozvoji rychlostní vytrvalosti a obratnosti jsme se na stránkách www.trenink.com v poslední době věnovali v cvičeních Kondiční naražení ve středním pásmu nebo Kondiční vedení míče s trojúhelníkem, obě dvě cvičení probíhají s míčem a mají herně-kondiční podobu.

Naproti tomu cvičení Rychlostní vytrvalost ve tvaru M je, podobně jako třetí část cvičení Rychlostní vytrvalost ve čtverci s míčem, čistě kondičním cvičením do kterého v jedné variant je možné zařadit míč, ale jinak cvičení probíhá bez míče s důrazem na maximální intenzitu provádění.

Rychlost: Maximální sprint dvojice ve tvaru osmičky

Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních Kombinace a vyražení jako v zápase nebo Vyražení a rychlost ve čtverci s míčem, které v sobě kombinuje jak rozvoj kondice v podobě startovní rychlosti, tak dovednosti hráčů rychle pracovat s míčem.

Cvičení s názvem Maximální sprint dvojice ve tvaru osmičky, které je vhodné pro trénink se zaměřením na rozvoj startovní rychlosti, explozivního vyražení, sprinterské rychlosti se změnou směru běhu. Cvičení je organizováno formou duelu dvou hráčů, kteří soutěživou formou rozvíjí rychlostní schopnosti fotbalistů.

Herní cvičení: Týmová honička s vedením míčem silnější a slabší nohou

V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení Vedení míče skrz kužely, které má podobný cíl jako cvičení popisované v dnešním článku od trenéra Jiřího Formánka, tedy zlepšit schopnost hráčů vést a ovládat míč.

Cvičení se jmenuje Týmová honička s vedením míčem silnější a slabší nohou a je zaměřeno na nácvik vedení a ovládání míče oběma nohama, podobně jako článek z minulého týdne Týmové držení míče pod tlakem soupeře nebo již starší Anglická štvanice - hon na lišku.

Herní cvičení zařazujeme do průpravné části tréninkové jednotky, cvičení je vhodné především pro fotbalisty z přípravek, mladších a starších žáků, kteří si dovodnost vedení míče teprve osvojují. Zajímavým zpestřením úvodní části tréninkové jednotky však může být i pro dorostence nebo dospělé.

Regenerace: Kryoterapie pro fotbalisty

Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů.

Je důležité, aby trenéři a členové realizačního týmu, kteří jsou zodpovědní za plánování a přípravu plánu na regeneraci, si byli vědomi toho, že každý hráč je jedinečný. Kryoterapie má prokazatelně mnoho potenciálních přínosů, její efektivita a bezpečnost jsou však individuální. Před zahájením regenerace formou kryoterapie je vhodné tuto skutečnost konzultovat s odborníkem na sportovní medicínu nebo fyzioterapeutem, zejména pokud má fotbalista nějaké zdravotní problém, především pokud se jedná o cévní onemocnění nebo poruchy srážlivosti krve.

Aktuální téma: Fotbalový trénink v deštivém počasí

Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu.

Fotbalový trénink v dešti může mít smysl! Pomáhá hráčům zvyknout si na kluzký terén, jiný odskok a pohyb míče po mokrém hřišti, jiný pohyb, reakce a motoriku hráčů i spoluhráčů a především zlepšuje jejich schopnosti v obtížných herních podmínkách, se kterými se mohou potkat v zápasech, kde se jim budou získané zkušenosti hodit. Práce v náročnějších herních podmínkách posílí fyzickou a mentální odolnost hráčů, což může být přínosné v náročnějších zápasech nebo starších věkových kategoriích, kde rozhodují maličkosti.

Výživa: Ovesné vločky v jídelníčku fotbalistů

Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a vitamíny, což je pro fotbalisty přínosné.

Pro fotbalisty je důležité udržovat vyváženou stravu, která poskytuje dostatečné množství energie, živin a hydratace. Ovesné vločky mohou být součástí takové stravy, protože poskytují komplexní sacharidy, které pomáhají udržovat stabilní hladinu energie. Obecně platí, že strava fotbalistů a sportovců je individuální a závisí na jejich specifických potřebách, fyzické aktivitě a cílech. Ovesné vločky mohou být součástí jejich stravy, ale samozřejmě nejsou jediným potravinovým prvkem, který by měli zahrnovat do svého jídelníčku.