Sdílejte:
"Začátkem prosince od 7.12. do 11.12.2009 zajistil klub pro naše trenéry stáž v jednom z nejuznávanějších evropských klubů, který ve svém sportovním centru mládeže PSV Eindhoven každý rok vychová a připraví řadu hráčů schopných okamžitě naskočit do profesionálních soutěží dospělých po celém Holandsku," říká autor portálu trenink.com Ladislav Matras.Účelem této cesty bylo získat nové poznatky o tom jak se pracuje jinde ve světě s mládeží a v porovnání s našimi možnostmi a filozofií, vybrat takové myšlenky a postupy, které bude možné aplikovat do našich podmínek.
To, že jsme opravdu navštívili klub, kde práce s mládeží je na velmi vysoké profesionální úrovni bylo vidět na každém kroku. Autor se v prvním dílu, který dnešnímu článku předcházel, zaměřil především na mládežnickou strukturu, trenérské obsazení a cíle akademie.
Tréninkové týdenní plány: 3 druhy
1 - talent plan(9-12 let)
2 - base plan(12-15 let)
3 - pro plan(17-21 let)
hlavní zaměření jednotlivých plánů:
1 - individuální výkon, individuální dovednosti
2 - základní specializace na pozice, nikdy nekoukat na soupeře. zaměření pouze na svoji hřu
3 - sledování soupeře, více taktiky (správné postavení), individuální schopnosti spojené s taktikou
V 19 letech se jedná komplexní hráče, kteří zvládnou tyto aspekty na té nejvyšší úrovni (technika, taktika, psychika, mentalita, teambuilding)
1 - talent plan (9-12 let)
- rozvoj techniky, všestranná technika
- návyky ze hry, vítězné typy hráčů
- přes emoce ve hře si k fotbalu navyknout
- domácí úkoly a plány (spolupráce s rodiči)
2 - base plan (12-15 let)
- skupinové a individuální tréninky
- dokonalá technika
- důraz na detaily
- časté opakování činností (kvalita provedení) - nastavení herního rozestavení 4:3:3 (trenér má volnost při zvolení rozestavení záložní řady)
- řešení souboje 1:1 v křídelním prostoru je braná jako povinnost, pokud o to hráč nepokusí akce je hodnocena negativně
- podpora ofenzivních hráčů (oba týmy musejí hrát útočně)
- kombinační hra od své branky, důraz na konstruktivní držení míče (nulové nakopnutí míče i ve složitých situacích)
- řešení ve finální fázi nechat čistě na hráči (nikdy mu neříkají co má dělat)
- celý tým musí být v pohybu (kombinace krátkými narážečkami)
3 - pro plan (17-21 let)
- všechny činnosti v maximální rychlosti
- precizní práce s míčem
- dokonale zvládnutá práce na pozici, taktická vyspělost
- vždy zaměření na silné stránky (při limitu individuální práce na odstranění)
- upozornění na slabé stránky soupeře
Soutěže:
(1) TOP LIG celostátní soutěže (B,U19,U17,U15,U14)
(2) 1,2,3 divize (U13)
(3) regionálně (U9-U12)
Motto trenérů akademie PSV EINDHOVEN:
Výsledky naši práci nehodnotí výsledky,znodnotí je pouze výkony našich odchovanců
Tip redakce:
Tréninky žákovských mužstev (14-15 let)v klubu AZ 67 Alkmaar
{slide=Bonus pro registrované čtenáře www.trenink.com} {hidefrom=Public} PRO REGISTROVANÉ ČTENÁŘE
FC Barcelona: Rozestavení + útočná a obranná fáze (1.část)
FC Barcelona: Postupný útok - útočná kombinace (2.část)
FC Barcelona: Postupný útok - útočná kombinace (3.část)
FC Barcelona: Presink tří hráčů (4.část)
Domníváme se, že většina trenérů oceňuje současnou hru FC Barcelona a že dnešní článek jim umožní nahlédnou pod pokličku tohoto ambiciózního celku, případně využít některé segmenty hry, respektive nácviku ve vlastních tréninkových jednotkách.
{/hidefrom} {/slide}
{comment}
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.