Nový pracovní týden, ve kterém již většina týmů má dovolenou, na stránkách trenérského fotbalového portálu pro české a slovenské fotbalové trenéry trenink.com zahájíme článkem od trenéra a autora Vladana Pražáka, který naváže na první variantu.

Samotný název průpravného cvičení Rotační obdélník napovídá, že hráči v této druhé variantě nacvičují řetězce kombinační spolupráce s následnou rychlou rotací na jednotlivých postech se změnou herních úkolů. Rozvíjíme zde také orientační schopnosti hráčů, jejich vzájemnou součinnost při řešení herních situací a taktéž rozvoj jejich kondičních schopností, při maximální intenzitě provedení.

Cvičení je určeno pro žákovské a dorostenecké kategorie a zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky, popřípadě i do části průpravné, jako formu rozcvičení a rozehřátí organismu.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je nacvičit kombinační spolupráci s následnou rychlou rotací na jednotlivých postech se změnou herních úkolů. Rozvíjíme zde také orientační schopnosti hráčů, jejich vzájemnou součinnost při řešení herních situací a taktéž rozvoj jejich kondičních schopností, při maximální intenzitě provedení.

Popis průpravného cvičení:

- hracím prostorem je polovina plochy hřište
- z met vytvoříme obdélník o rozměrech 40x20m
- hráče rozestavíme podle nákres
u - cvičení je určeno minimálně pro 6 - 7 hráčů
- zahajuje hráč č.1
- č.1 přihrává do pohybu na č.2
- č.2 převezme přihrávku a posílá míč na č.3
- č.3 si naráží s č.2
- vede míč ke krajní metě
- kde provádí rychlou narážečku s hráčem č.1 na nové pozici
- č.3 po krátkém vedení přihrává na základnu připravenému hráči
- další hráč (6) přihrává dovnitř na pohybem se nabízejícího hráče č.1
- cvičení se provádí na druhou stranu
- hráči se posouvají vždy na posty před sebou (za přihrávkou)

Varianty:

- hráči hrají pouze "slabší" nohou

Pomůcky:

- 9x mety (kuželky, kloboučky)
- 5x míč



{comment}