Image AKTUALIZOVÁNO Pátým a jako obvykle posledním cvičením tohoto týdne na stránkách fotbalových trenérů trenink.com uzavíráme týdenní přiděl nových článku, v dnešním případě se jedná o cvičení, které bylo publikováno v začátcích fungování tohoto portálu, bylo předěláno a doplněno a myslíme si, že by nemělo chybět ve vašem soukromém archivu.

Herní cvičení Utíkej pryč od míče se zaměřuje na kopací techniku hráčů, schopnost hráčů načasovat správně přihrávku, důraz je kladen na pohyb po odehrání míče a hra prvním dotykem. Snahou je soutěživou formou obzvláštnit úvodní nebo průpravnou část tréninkové jednotky.

V poslední době vyšly další články vhodné k zařazení do první poloviny tréninkové jednotky, Dětský terminátor zaměřený především na scopnost rychlého a kontrolovaného vedení míče nebo například Přihrávka na třetího ve čtverci, kde je prioritou pohyb po odehrání míče.

Cíl herního cvičení:

Cílem tohoto herního cvičení je zlepšit kopací techniku hráčů a naučit hráče vhodně načasovat přihrávku, vhodným pohybem vytvořit výhodnou pozici pro hráče držícího míč a hlavně hráče zábavnou formou navnadit a hlavní část tréninkové jednotky.



Popis herního cvičení:

- hrací plocha má rozměry 30 x 30 m (dle počtu hráčů)
- cvičení je určeno pro 10 až 16 hráčů
- deset hráčů má oblečeno rozlišovací trika
- dva hráči jsou bez rozlišovacích trik a mají jeden míč
- všichni hráči se pohybuji pouze uvnitř hrací plochy
- hráči s míčem si prvním (!) dotykem přihrávají
- jejich cíle je:
(a) střelou
(b) nebo přihrávkou
- zasáhnout libovolného hráče s rozlišovákem
- v připadě že je hráč zasažen do jakékoliv části těla
- tak si sunda triko a přidá se k hráčů bez trika
- hra pokračuje až zbyde pouze jeden oblečený hráč
- pro hru je potřeba aby kolem hrací plochy bylo k dispozici několik míčů!

Varianty:

- hráči mají povolený větší počet dotyků (2,3)
- soupeře je možno zasáhnout pouze po úroveň kolen
- cvičení je možné použít v hale s využitím stěn
- lze libovolně měnit velikost hrací plochy
- počet hráčů na začátku bez trika je větší (3,4)
- hráči si přihrávají pouze "slabší" nohou

Pomůcky:

- 4x mety (kužely)
- 10-16x rozlišovací trika
- 10-16x míč



{comment}

Komentáře