Dnešním dnem rozšiřujeme, na stránkách trenérského portálu trenink.com, nabídku recenzí, kterými Vás chceme upozornit na zajímavé publikace nebo pomůcky, která vám mohou usnadnit trenérskou práci. Až doposavad jste si mohli přečíst pouze recenze na knihy nebo programy určené pro fotbalové trenéry.
Recenze na tréninkovou pomůcku, v dnešním případě přenosnou branku IGOAL Junior určenou mládežnickým týmům, má dnes premiéru. A již v úvodu recenze musíme říci, že premiéru úspěšnou. Je však na tomto místě vhodné přiznat, že nafukovací branka u mě nebudila před prvním praktickým vyzkoušením důvěru. Realita mou neopodstatněnou nedůvěru brzo rozptýlila.
Branka, kterou výrobce prodává se sloganem: fotbalové branky, které nezraní... překvapila svou solidní stabilitou, dále pak především rychlostí montáže a demontáže a možností lehké manipulace a převozu.
Přenosná branka IGOAL Junior má rozměry 3,66 x 1,83 m, což je 12´ x 6´ ve stopách a je určena pro tréninky a zápasy hráčů do 11 let, respektive kategorie mladší a starší přípravky a mladších žáků. Při našich testech jsme se ale přesvědčili, že je možno ji využít i pro trénink starších žáků, tedy hráčů do cca 15 let u kterých však nedoporučujeme soutěžní (pohárové, turnajové) zápasy, ale pouze tréninkové, jako například hru Hra 5 na 5 - "Nabíječka".
Velikost branky, respektive její váha (14 kg) a rozměry při převozu umožňují převoz v zavazadlovém prostoru osobního auta, což je nejen výhodou, ale především jednou z největších předností této branky.
Obrovskou předností je snadná manipulace s brankou IGOAL. Jednu nebo dvě si přinesete ve speciální tašce na místo, kde chcete hrát. Vybalíte ji,nafouknete několika pohyby dvoucestnou pumpou a snadno kdekoliv postavíte. Branku poté pečlivě zajistíte kotvícími prvky a můžete začít hrát! Příprava branky ke hře vám nezabere déle než 5 minut, nám se to při několikátém opakování podařilo rychleji. Tohoto času je možno dosáhnout také z toho důvodu, že síť se z branky nesundavá a zůstává stále její součástí. Nemusíte se tak zdržovat nasazováním a sundaváním sítě a zbude vám více času na hru.
Výrobce a distributor firma REDYSET na svých webových stránkách uvádí několik důvodů v čem branky iGoal vynikají, my jsme se přesvědčili o tom zda tomu tak opravdu je či nikoliv.
Nulové riziko zranění brankou
O tom jsme přesvědčeni, nehrozí například žádné převržení branky, což má za následek mnohdy vážná zranění a leckterý trenér se s nimi již setkal. I kdyby se tomu tak stalo a zapomněli jste branku ukotvit, tak branka je tak lehká, že zranění způsobit nemůže. Jedinou možností jak se zranit vidíme v neodborné manipulaci s ukotvovacími prvky ve tvaru protaženého velkého písmene U, ale tuto činnost hráči obvykle přenechávají trenérů nebo členům realizačního týmu.
Bezpečnost branky je dána především její nízkou váhou, ale i tím jaké jsou použité materiály a důkladný kotvící systém. Není tedy ohroženo zdraví trénujících hráčů a i pravděpodobnost poškození branky při srážce s hráčem je malá, protože se branka pod váhou hráčova těla podlomí, ale poté se narovná do původního nafouknutého tvaru.
Přenosné kdykoliv a kamkoliv
Možnost využití branek v menších klubech, kde je obvykle je současně jsou na jedné hrací ploše dva až tři týmy, jsou nasnadě. Branka nebo branky je také velmi dobře využitelné při různých soustředěních, kdy tréninkovou hrací plochu máte buď daleko, nekvalitní nebo bez pevných branek a k tréninku vám tak postačí pouze rovná zahrada nebo louka.
Pokud stranou necháme fotbalové kluby, tak si je mohou na zahradu pořídit rodiče začínajících fotbalistů. Mladí adepti fotbalového umění jen málo co nahradí pocit rozvlněné sítě při vstřelené brance a je jedno jestli v brance stojí tatínek, maminka nebo koš na prádlo. Další možností využití jsou například dětské dny, různá letní rekreační zařízení nebo dětské tábory.
V případě, že jste soukromý trenér, který se některým svým svěřencům věnujete individuálně, pak máte možnost si branku převést na libovolné místo a absolvovat jednotku kdekoliv.
Šetří travnaté povrchy
Branku můžete v průběhu tréninkové jednotky nebo jednotku od jednotky velmi snadno přenášet a tím šetřit trávník hřiště, především pak kritická místa na hrací ploše - pokutová území a prostor okolo středového kruhu. Pro svou lehkost mohou nafouknutou branku přenést i hráči z přípravek nebo mladších žáků.
Výhodou také je, že branku můžete nechat venku na hřišti přes noc, přes víkend a nemusíte se bát poškození. Problémem pak není poškození branky jako spíš její zcizení. Branka není určena a ani přizpůsobena k trvalému působení slunečního záření a jiných povětrnostních okolností. V průběhu recenze jsme se ale přesvědčili, že i poměrně silný déšť brance nevadí. Problémem pak snad může být pouze demontáž mokré branky a manipulace s mokrou brankou v tašce.
Závěr
Námi testovanou branku IGOAL Junior, mající rozměry 3,66 x 1,83 m a je určena pro věkovou kategorii přípravek a mladších žáků, nám k recenzi poskytla firma REDYSET, která nabízí sedm branek různých velikostí - od mini branky až po branku pro dospělé.
Přes počáteční nedůvěru jsme si při testech ověřili, že branka je při řádném ukotvení stabilní a bezpečná. Mile nás překvapila rychlost s jakou lze branku vyndat z tašky, nafouknout a ukotvit. Ještě rychlejší je pak demontáž branky po skončeném utkání nebo tréninkové jednotce. Výhodou je stále připevněná síť, která nebrání snadné manipulaci.
Při zásahu míče do sítě je chování branky prakticky stejné jako v případně standardní přenosné branky. Při silném zásahu míče (nebo hráče) do tyče nebo břevna se branka prohne a hned vzápětí se vrací do původního tvaru.
Branku hodnotíme jako velmi povedený krok do budoucnosti při využívání přenosných branek, především pak v klubech kde není dostatek hracích ploch a kde je třeba trávník chránit a kde přetěžování travnaté plochy vede k její devastaci. Pokud uvažujete o koupi přenosných branek je IGOAL minimálně rovnocenou alternativou, která přináší navíc bezpečnost pro hráče a možnost být mobilnější.
Dvě drobné nevýhody spatřujeme v relativně vyšší ceně, která se však v kontrastu s bezpečností především mládežnických hráčů určitě vyplatí a v již zmiňované možnosti branku rychle složit, protože pro některé nenechavce bude jistě žádaným zbožím.
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.