SERIÁL Po skončení letošní fotbalové sezóny na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com budeme vracet k úspěšným článkům a seriálům z minulosti. Tentokrát půjde o třídílný seriál trenéra Jiřího Formánka, který nabízí čtenářům inspiraci pro individuální trénink.
Název seriálu je Individuální technika s míčem a cvičení je možné využít jak v průběhu standardního tréninkového procesu, tak v období před letním přípravným obdobím, které u mládežnických kategorií může trvat více jak jeden měsíc.
Cvičení jsou pro individuální trénink a věkové kategorie přípravek a mladších žáků.
Individuální technika s míčem (1.část)
Cílem průpravného cvičení je zlepšit u nejmenších hráčů individuální techniku při vedení míče ve slalomu. Hráč mohou při probíhání slalomu provádět míč vnější nebo vnitřní stranou nohy.
Individuální technika s míčem (2.část)
Hráč musí při vedení míče provádět časté změny směru, důraz klademe na plynulost vedení míče. Cílem průpravného cvičení je zlepšit u nejmenších hráčů (přípravky, mladší žáci) individuální techniku při vedení míče ve slalomu.
Individuální technika s míčem (3.část)
Cílem cvičení je zlepšit u začínajících hráčů individuální techniku při vedení míče ve slalomu s využitím jedné nohy a opakování otočení s míčem na jednu nohu.
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,