"Schopnost hráčů přihrát na krátkou i dlouhou vzdálenost je základní dovedost, bez které se žádný hráč fotbalu neobejde. V tréninku, především u mládežnických kategorií je žádoucí kombinovat přihrávání na různé vzdálenosti, navíc kombinované s pohybem bez míče," říká autor pětidílného seriálu, který je inspirován hrou španělských hráčů a týmů.
Cílem všech dílů seriálu Španělská hvězdice s oběhnutím je zlepšovat dovednost hráčů v zahrávání krátkých a dlouhých přihrávek, které jsou doplněny o méně či více koordinačně náročný běh bez míče, který následuje po odehrání míče.
Všechna cvičení zvládnou hráči věkové kategorie mladších a starších hráčů. Cvičení je vhodné zařadit do rozcvičení pro průpravnou část tréninkové jednotky.
Tipy na cvičení z tréninku španělských klubů:
- Španělská kombinace v kosočtverci
- FC Barcelona: Diagonální jednodoteková kombinace
- Výběr místa v trojúhelníku při kombinaci
Chceš podpořit www.trenink.com? Odebírej kanál YouTube!
Průpravné cvičení: Španělská hvězdice s oběhnutím (1.část)
Cílem první části seriálu je rozvíjet u mládežnických hráčů schopnost přesně přihrát na střední vzdálenost a okamžitě po odehrání míče reagovat vyražením a pohybem bez míče, který však není přímo za míčem, ale hráč musí tandemovým způsobem obíhat některé své spoluhráče a doběhnout na místo kam přihrával míč.
Průpravné cvičení: Španělská hvězdice s oběhnutím (2.část)
Druhý díl seriálu rozvíjí u mládežnických hráčů schopnost narazit si míč na krátkou vzdálenost a poté přesně přihrát na střední vzdálenost. Okamžitě po zahrání příčné přihrávky na delší vzdálenost pak hráči musí reagovat vyražením a pohybem bez míče.
Průpravné cvičení: Španělská hvězdice s oběhnutím (3.část)
Třetí část seriálu u mládežnických hráčů rozvíjí schopnost narazit si míč na krátkou vzdálenost s tím, že přihrávka nejde proti hráči, ale do prostoru před hráče. Vzápětí rozehrávající hráč vyráží a přesně přihrává na střední vzdálenost. Okamžitě po finálním odehrání míče musí hráči pokračovat koordinačně náročnějším pohybem bez míče, tak že obíhá středovou figurínu.
Průpravné cvičení : Španělská hvězdice s oběhnutím (4.část)
Čtvrtý díl seriálu rozvíjí přihrávky mezi hráči na střední vzdálenost, narazit si míč na krátkou vzdálenost a následně přihrát opět na střední vzdálenost. Po posledním musí hráči pokračovat koordinačně náročnějším pohybem, vyražením vpřed, okolo mety vzad a na místo hráče, kterému přihrával.
Průpravné cvičení: Španělská hvězdice s oběhnutím (5.část)
Cílem cvičení je rozvíjet u hráčů schopnost dát dlouhou přízemní přihrávku a následně si narazit míč na krátkou vzdálenost a přihrát do prostoru na rozbíhajícího se spoluhráče. Okamžitě po odehrání míče musí hráči vyrazit do prostoru pozice hráče, kterému naráželi míč.
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) nepravidelnost hvězdice (kužely nemají stejné rozestupy)
- hráči cvičení provádí:
(a) v opačném směru
(b) "slabší" nohou
- kombinace povinně probíhá na dva doteky
- hráči po naražení míče provádí obratnostní cvik
Pomůcky:
- 5x kužel
- 1x míč (případně nahradní míče)
- 1x tréninková figurína
- 5x meta
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,