Páteční a poslední průpravná hra tohoto týdne je určena pro devět až osmnáct hráčů pro věkovou kategorii mladších žáků a starších. Autorem této hry, která se v mnoha modifikacích objevuje v tréninkovém procesu je dánský trenér Frank Thogersen.

Průpravnou hru 3 team warm-up 5v5v5 kterou v českém překladu přináší magazín fotbalových trenérů trenink.com, je z obsáhlého archivu trenérského portálu www.and-again.com a jehož autorem je trenér pod přezdívkou Sergie.

Průpravná hra je zaměřena především budování týmové hry družstva (teamwork), schopnost mužstva kontrolovat - pomocí krátkých přihrávek - míč a je také vhodným prostředkem při správném zatížení pro zvyšování kondice specifickou formou.

Cíl průpravné hry:

Cílem této průpravné hry je vybudovat a udržovat v mužstvu týmového ducha, zlepšit schopnost hráčů udržet míč pod tlakem soupeře, pro obránce je pak ideální hrou na vytváření presinkových situací a korektnímu odebírání míče.

Popis průpravné hry:

- hrací plocha je přibližně velikosti 30x30 m (20x20-40x40 m), vždy závislá na počtu, věku a technické vyspělosti hráčů
- mužstvo se rozdělí na tři barevně rozlišené týmy (zelená, modrá, červená) po 3 až 6 hráčích
- na začátku každého intervalu zatížení určí trenér dvě družstva útočící a jedno bránící 10:5 (6:3, 8:4, ...)
- úkolem dvou útočících družstev je po co nejdelší dobu udržet míč po svoji kontrolou, aby ho nezískalo bránící družstvo
- v případě že míč bránící mužstvo získá, pak akce pokračuje a bránícím družstvem se stává tým který míč ztratil
- doporučený interval zatížení je v rozmezí od 30 vteřin až po dvě minuty


Varianty:

- hráči s míčem mají omezený počet dotyků (2,3)
- družstva mohu využívat neutrálního hráče
- pokud hráč zachytí soupeřovu přihrávku, tak musí míč zašlápnout na obvodu hrací plochy
- hráč s míčem může přihrávat pouze hráči z druhého týmu, který s ním hraje
- hráči jednoho družstva (červení, ...) si mohou mezi sebou přihrát pouze třikrát za sebou