John O'Hara, trenér z Kanady, je držitelem trenérské licence Ontario Soccer Association Senior Certificate, má patnáctileté zkušenosti s trénováním chlapců a dívek na úrovni rekreačního fotbalu, v současné době trénuje dívčí družstvo All Star team klubu Brams United Girls Soccer Club.

Hráči a pomůcky:
- skupiny po 6 hráčích
- 4 kužely
- 1 míč
- hřiště o rozměrech 10x20 metrů

Popis a organizace:

Toto jednoduché průpravné cvičení je zaměřeno především na přihrávání, práci s míčem, pohyb bez míče a ovládání míče samotného.

V prostoru 10x25 metrů jsou hráči rozestavení po dvou na třech stanovištích, tak jak to je vidět na diagramu.

Hráč na stanovišti 1 má míč, poté co hráč ze stanoviště 2 proti němu vystartuje mu přihrává. Po přihrávce se hráč číslo 1 přesouvá na stanoviště 2.

Hráč 2 míč zpracuje a s míčem co nejrychleji sprintuje v prostoru mezi kužely, v polovině vyznačeného prostoru přihrává na hráče na stanovišti 3 a sám pokračuje rovně, oběhne kužely a zařazuje se na stanoviště 3.

Hráč na stanovišti 3 míč zpracuje a přihrává na hráče na stanovišti 1 a sám míč následuje na stejné stanoviště.

Diagram:



Varianty:

- hráči na stanovišti 1 a 3 hrají prvním dotykem
- je možno přidat druhý míč
{moscomment}