Nový pracovní týden na stránkách trenérského portálu trenink.com zahajuje trenér a autor Josef Vrážel svým dalším článkem věnovaným nácviku střelby ze střední vzdálenosti, tentokrát již na normální hrací ploše, ale v případně je možné i toto cvičení aplikovat v prostorách haly nebo tělocvičny.

Název článku Střelba po narážečce na třetího je třeba ještě doplnit o dovětek "s pomocnou přihrávkou" což ve zkratce zcela výstižně popisuje obsah tohoto cvičení. Jedná se o jednoduchou kombinaci vedenou středem hrací plochy, zpětným naražením, pomocnou přihrávkou do strany, finální přihrávkou a zakončením.

Cvičení je určeno pro všechny kategorie a zařazujeme jej zpravidla do hlavní části tréninkové jednotky den nebo dva dny před mistrovským utkáním.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem dnešního průpravného cvičení je zdokonalit kombinační spolupráci trojice hráčů se zaměřením na překonání ofsajdové linie soupeře. Cvičením rozvíjíme technické dovednosti přihrávání, zpracování a vedení míče, střelbu.

Popis průpravného cvičení:

- prostorem tohoto cvičení je polovina hrací plochy
- cvičení je určeno pro všechny hráče mužstva
- hráči jsou rozestavení podle diagramu:
(a) brankář nebo dvojice brankářů chytá v brance
(b) skupina hráčů A je přibližně na polovině hrací plochy
(c) všichni hráči skupiny A mají svůj vlastní míč
(d) hráči B a C simulují dva vysunuté hroty
- akci zahajují hráči ze skupiny A
- hráč A přihrává na stahující ho se hráče C (uvolnění se od obránce)
- hráč C s první vrací A a obloukem nabíhá do uvolněného prostoru
- A přihrává na rozběhnutého hráče B
- B časovanou přihrávku "za obrannou linii" uvolňuje hráče C do střelecké příležitosti
- hráč C zakončuje kombinaci střelbou
- následuje posun hráčů:
(a) A->B
(b) B->C
(c) C->A
- cvičení je omezeno počtem pokusů jednotlivých hráčů nebo časovým limitem

Varianty:

- cvičení může být organizováno pouze pro skupinu hrotových a podhrotových hráčů
- zakončující hráči si počítají počet vstřelených branek
- brankáři soutěží o menší počet inkasovaných branek

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- tým je rozdělen do družstev (2,3,4) a soutěží o větší počet vstřelených branek
- hráči po přihrávce provádějí obratnostní cvik
- hráč C před střelbou provádí souboj 1:1

{/hidefrom}



{comment}