Mistrovství světa 2006

Mistrovství světa 2006

Podrobnosti: Informace; Mistrovství světa 2006; 12. červenec 2006; Zobrazení: 58342

Italové počtvrté v historii vyšlapali na světový Olymp. Mistři světa si poradili s Francií až na pokutové kopy, přestože ve finálovém duelu tahali po většinu utkání za delší konec pomyslného provazu.

Navíc jim do karet hrálo i vystřídání totálně vyčerpaného Henryho a nesmyslné vyloučení loučící se ho "krále" Zidaneho. Dvě největší ikony Galtského kohouta tak nemohly do penaltového rozstřelu promluvit.

Podrobnosti: Informace; Mistrovství světa 2006; 7. červenec 2006; Zobrazení: 59121

Německo se obléklo do černého šatu. Reprezentace nepostoupila do vysněného finále a prohrála s Itálii 0:2. Branky inkasovala v poslední minutě prodloužení. V rozmezí 49 vteřin. Na vysněné penalty a souboj brankářských veličin Lehmanna s buffonem tak nedošlo.

Naproti tomu Italové jdou vstříc korupčnímu skandálu, který policie vyšetřuje v Sérii A. Nutno poznamenat, že fotbal, byť se hrálo do 129. minuty bezbranek to nebyl až tak nudný. Obě mužstva měla šance rozhodnout zápas dříve, ale zůstalo u nich.

Podrobnosti: Informace; Mistrovství světa 2006; 3. červenec 2006; Zobrazení: 57954

Po vyrovnaném utkání do semifinálové části turnaje postupuje po pokutových kopech Portugalsko. Na penalty Angličané doslova selhali. Jediný Hargreaves dokázal usměrnit míč do sítě. Další tři zkušené borce Lamparda, Gerrarda i Carraghera fantasticky vychytal Ricardo, který vedle úspěšných exekutorů svého týmu byl tím nejdůležitějším mužem penaltového rozstřelu.

Anglie smutní, kapitán Beckham dokoknce ihned po vyřazení odhodil kapitánskou pásku a nechce už tuto funkci zastávat.

Podrobnosti: Informace; Mistrovství světa 2006; 28. červen 2006; Zobrazení: 58177

Brazílie potvrdila s Gahnou roli favorita a z minima, hlavně v první půli, vytěžila maximum. Po patnácté se trefil na světových šampionátech Ronaldo a předstihl tak v historických tabulkách G. Müllera, německého kanonýra sedmdesátých let, který měl zůstat nepřekonán.

Rozhodující ránu do ghanských zad zasadil ve 46. minutě Adriano, branky však podle všeho dosáhl z ofsajdového postavení a tým poražených se tam může cítit po právu ukřivděný. Přesto jeho hráči berou postup do osmifinále jako jeden z jejich nejlepších fotbalových zážitků.

Podrobnosti: Informace; Mistrovství světa 2006; 27. červen 2006; Zobrazení: 59062

Italský útočník Francesco Totti proměněnou penaltou podle svých slov všem dokázal, že zdaleka není odepsaný. "Lidé mě často kritizovali, ale já tvrdil, že za mě mluví výkony na hřišti," řekl po utkání muž, jenž s ledovým klidem zařídil oslabené Itálii v nastaveném čase vítězství nad Austrálií 1:0.

Ovšem penaltu, kterou sudí nařídil, by normální arbitr neodpískal ani v normální hrací době! Rozhodčí tak jsou pravděpodobně největším problémem šampionátu a profesionálního fotbalu vůbec.

Podrobnosti: Informace; Mistrovství světa 2006; 26. červen 2006; Zobrazení: 53894

Anglie nebyla v nedělním utkání ve své kůži. Na hřišti se trápila s Ekvádorem. Spasil jí až přímý kop kapitána Davida Beckhama, jenž zakroutil míč přesně k tyči a poslal svůj národní tým do čtvrtfinále.

Beckham podobnou trefu potřeboval, ze standardní situace, což je jeho výsostní parketa, se letos ještě netrefil. Tahounem však byl především Rooney, kterému přestože byl v posledním utkání střídán scházelo v závěru utkání dostatek sil.

Podrobnosti: Informace; Mistrovství světa 2006; 25. červen 2006; Zobrazení: 43899

Fantastická úvodní čtvrthodinka stačila Němcům k tomu, aby vedli 2:0 v prvním osmifinále letošního šampionátu. Zvláště spolupráce Klosse - Podolski byla náramná a druhý jmenovaný se dvakrát trefil.

Švédové v prvním dějství mohli snížit, to by musel ovšem sudí z Brazílie odpískat Němcům pokutový kop za hraní rukou. Kudlu do zad Třem korunkám vrazil Lučič, který se nechal deset minut před koncem poločasu vyloučit.

Podrobnosti: Informace; Mistrovství světa 2006; 23. červen 2006; Zobrazení: 43301

Ronaldo dvěmi trefami do japonské sítě vyrovnal střelecký rekord světových šampionátů, který držel se čtrnácti zásahy Müller. Kanárci si v posledním utkání skupiny solidně zatrénovali. Na hřiště se dostali všichni náhradníci a třeba Carlos a spol tentokrát zůstali pod lavičkou náhradníku.

Přesto favorit prohrával, do poločasu vyrovnala Ronaldo a po přestávce japonský kouč Zico sledoval typický "ťukec" Brazilců.

Podrobnosti: Informace; Mistrovství světa 2006; 22. červen 2006; Zobrazení: 31659

Měl to být lítý boj o první místo, souboj o čelo skupiny a lepší výchozí pozice. Bohužel, nestalo se tak. Jestliže Argentinci a Holanďané nechtěli ukázat plnou sílu družstev, které se dostaly do osmifinále, dokonale se jim to povedlo.

Zápas skončil spravedlivou remízou, obě mužstva se soustředila hlavně na obranu a diváci tak neviděli žádný ofenzívní zápas. Argentina vyhrála skupinu a čeká ji v osmifinále Mexico. Holandsko se může těšit na Portugalsko.

Strana 1 z 3

Začátek
Předchozí
1
2
3
Následující
Konec

Reklama

Aktuálně: Portál www.trenink.com je na WhatsAppu!

Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na Facebooku, tak na Instagramu nebo YouTube. Aktuálně přidáváme další možnost. Nově je www.trenink.com k dispozici i na kanálu WhatsAppu. Kanál WhatsApp je nástroj pro odesílání jednosměrných hromadných zpráv.

Dostáváme tak k dispozici nástroj, jak prostřednictvím aplikace WhatsApp jednoduše, spolehlivě a soukromě zaslat odkaz na cvičení, diagramy cvičení, článek, fotky, videa nebo ankety. Těšit se můžeš na exkluzivní obsah a nebo třeba rozhodovat o obsahu www.trenink.com.

Regenerace: Deset tipů pro optimální regeneraci ve fotbale

Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek spánku, hydrataci, péči o svaly a dokonce i psychickou rovnováhu. Bez důrazu na regeneraci riskujete nejen pokles výkonnosti, ale také zranění, únavu a dlouhodobé vyčerpání.

V tomto článku se zaměříme na deset klíčových tipů, které vám pomohou optimalizovat regeneraci a maximalizovat váš fotbalový potenciál. Dozvíte se, jak správně plánovat odpočinek, proč je důležitá aktivní regenerace, jak efektivně využívat masáže, pěnové válcování nebo regenerační koupele, a proč by psychická pohoda neměla zůstat stranou. Ať už jste profesionální fotbalista, ambiciózní amatér, mládežnický hráč nebo jen zapálený nadšenec, díky těmto tipům bude vaše tělo lépe připravené na další zápasy i náročné tréninky. Naučte se regenerovat chytře a získejte výhodu, která vás dostane do vrcholné formy!

Reklama

Výživa: Vitamíny důležité pro fotbalisty

Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo regeneraci, správný přísun vitamínů je nezbytný pro udržení energie, podporu svalové funkce, zdraví kostí a posílení imunitního systému. Intenzivní fyzická zátěž, kterou fotbalisté denně podstupují, zvyšuje potřebu specifických vitamínů, jako je vitamin D, C nebo skupina B, jež pomáhají při přeměně energie, obnově svalových vláken a ochraně těla před zraněními.

Nedostatek těchto živin může vést k únavě, poklesu výkonnosti, častějším zraněním či dokonce k dlouhodobým zdravotním komplikacím. Správná výživa a doplnění vitamínů tak nejsou jen základem zdraví, ale i konkurenční výhody na hřišti. Jaké konkrétní vitamíny jsou pro fotbalisty nejdůležitější, jak je získat a co se stane, když chybí? V následujícím článku se podíváme na význam vitamínů v životě fotbalistů a jejich vliv na výkon i regeneraci.

SC Login

Psychologie: Příčiny ztráty autority fotbalového trenéra

Autorita fotbalového trenéra Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.

Důvody ztráty autority fotbalového trenéra mládeže ve vztahu k hráčům, vedení klubu, spolupracovníkům z realizačního klubu nebo rodičů mohou být různé a často pramení z kombinace několika faktorů.

Výživa: Fotbalové svačiny pro trénink, zápas i regeneraci

Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují regeneraci a pomáhají udržet stabilní hladinu cukru v krvi.

Jak by měly vypadat dopolední a odpolední fotbalové svačiny? Jaký je rozdíl mezi svačinou před zápasem nebo tréninkem a po něm, nebo co jíst během dne volna bez fyzické zátěže? Při výběru svačin je nutné dbát na správné složení – zahrnout kvalitní sacharidy, bílkoviny a zdravé tuky, a zároveň se vyhnout těžkým, mastným či sladkým jídlům. V tomto článku se podíváme na konkrétní tipy a rady, jaké svačiny zvolit, kdy je konzumovat a proč jsou důležité pro optimální výkon i dlouhodobé zdraví fotbalistů.

Výživa: Banány v jídelníčku fotbalistů

Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco draslík pomáhá předcházet svalovým křečím a udržuje rovnováhu elektrolytů. Banán je snadno stravitelný, což z něj činí ideální volbu před tréninkem, během přestávky nebo jako součást regenerace. Navíc obsahuje důležité vitamíny a minerály, které posilují svaly, imunitu a celkovou vitalitu.

Banán je univerzální a snadno dostupný, takže se hodí jak do denní tréninkové rutiny, tak i do speciálních příprav před fotbalovým zápasem. Jaké jsou jeho další benefity, kdy ho konzumovat a s čím ho kombinovat, aby podpořil váš výkon? Objevte, proč by banán neměl chybět ve stravě žádného fotbalisty!

Regenerace: Kryoterapie pro fotbalisty

Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů.

Je důležité, aby trenéři a členové realizačního týmu, kteří jsou zodpovědní za plánování a přípravu plánu na regeneraci, si byli vědomi toho, že každý hráč je jedinečný. Kryoterapie má prokazatelně mnoho potenciálních přínosů, její efektivita a bezpečnost jsou však individuální. Před zahájením regenerace formou kryoterapie je vhodné tuto skutečnost konzultovat s odborníkem na sportovní medicínu nebo fyzioterapeutem, zejména pokud má fotbalista nějaké zdravotní problém, především pokud se jedná o cévní onemocnění nebo poruchy srážlivosti krve.

Hydratace: Pitný režim fotbalistů

Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje regeneraci po náročné zátěži. Naopak nedostatečný příjem tekutin může vést k dehydrataci, která se projevuje poklesem výkonu, zvýšenou únavou, svalovými křečemi a vyšším rizikem zranění.

Zásady správné hydratace zahrnují nejen výběr vhodných nápojů, ale také jejich správné načasování před, během a po fyzické aktivitě (trénink/zápas). Pitný režim ovlivňuje nejen schopnost hráčů podávat maximální výkon na hřišti, ale také efektivitu regenerace a prevenci problémů spojených s přetížením organismu. V článku se podíváme na doporučení, jak nastavit pitný režim, čemu se vyvarovat, a jaké benefity přináší správná hydratace. Zaměříme se také na rizika spojená s dehydratací i přílišnou konzumací tekutin a nabídneme praktické tipy, které hráčům pomohou minimalizovat rizika a maximalizovat výkon.

Výživa: Ovesné vločky v jídelníčku fotbalistů

Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a vitamíny, což je pro fotbalisty přínosné.

Pro fotbalisty je důležité udržovat vyváženou stravu, která poskytuje dostatečné množství energie, živin a hydratace. Ovesné vločky mohou být součástí takové stravy, protože poskytují komplexní sacharidy, které pomáhají udržovat stabilní hladinu energie. Obecně platí, že strava fotbalistů a sportovců je individuální a závisí na jejich specifických potřebách, fyzické aktivitě a cílech. Ovesné vločky mohou být součástí jejich stravy, ale samozřejmě nejsou jediným potravinovým prvkem, který by měli zahrnovat do svého jídelníčku.