VIDEO CVIČENÍ Po více jak měsíci přichází autor dnešního článku na stránkách portálu fotbalových trenérů trenink.com s druhým dílem svého video cvičení. Na plynulou kombinaci, přihrávku a převzetí míče se zaměřil již ve svém seriálu Rotační obdélník se třemi [1] [2] [3] variantami. Podobně zajímavým seriálem byl také ten s názvem Nácvik narážeček na 1 dotek, který měl také tři [1] [2] [3] jehož autorem byl Jakub Havránek.
Druhý díl, který rozšiřuje první variantu video seriálu, je od Vladana Pražáka a má název Plynulá kombinace v trojúhelníku. Druhá varianta je zaměřena na přihrávání míče, odpoutání se od soupeřova bránícího hráče, způsob převzetí míče zády k brance soupeře a také na schopnost hráčů zapojit se do kombinace.
Průpravné cvičení je vhodné zařadit do průpravné části tréninkové jednotky, ovšem svým charakterem jej lze zařadit do úvodní části tréninkové jendotky v rámci rozcvičení, s adekvátní intenzitou zatížení. Cvičení je určeno mládežnickým a dorosteneckým kategoriím, počínaje mladšími žáky, zvládnou ho i vyspělé týmy přípravek.
Cíl průpravného cvičení:
V tomto průpravném cvičení se zaměřujeme na typické herní činnosti hráčů, jako jsou přihrávání míče a určené techniky jeho zpracování a převzetí, spolu s časovaným náběhem pro přihrávku, rozvoj kombinačních schopností a vzájemnou součinnost při kombinační spolupráci.
Popis průpravného cvičení:
- z met vytvoříme trojúhelník 30x30x30m
- mezi metami značek trojúhelníku vytvoříme 3 malé branky
- o rozměrech cca 3 - 4m
- hráče rozestavíme podle nákresu po dvou až třech
- podle počtu s míčem u každé mety (A,B,C)
- další 3 hráči ( E,F,G ) jsou na pozicích uvnitř trojúhelníku u vnitřní tyče (mety)
- cvičení zahajují současně hráči s míčem A-B-C
- přihrávkou (1) na současně nabíhající hráče E-F-G k protější tyči (metě)
- hráči E,F,G narážejí zpětně míč (2) na hráče A,B,C
- obíhají vnější tyč (metu)
- a přesouvají se na post A,B,C
- kde hráči A,B,C přihrávají míč (3)
- a následně se přesouvají na nové posty (E,F,G..)
- po 2 opakováních, kdy se hráči 2x protočili a vrátili do původního postavení
- se cvičení provádí v opačném směru se zaměřením na práci druhou nohou
Video ukázka cvičení:
Varianty:
- hráči míč přihrávají pouze "slabší" nohou
- mění se směr cvíčení:
(a) ve směru chodu hodinových ručiček
(b) proti směru chodu hodinových ručiček
Pomůcky:
- 6x mety (zapichovací tyče, velké kužely, zapichovací panáci)
- 10x míč
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,