Autorem dnešního článku na stránkách www.trenink.com je trenér Jiří Formánek, který pondělní část seriál pojmenoval Přihrávka na třetího v kruhu. Cílem cvičení je naučit hráče, po naražení a přihrávce na třetího, uvolnit se do voleného prostoru.
Cvičení organizovaná v kruhu jsou mezi trenéry oblíbená, protože pro vymezení lze využít například středový kruh. Za připomenutí stojí například Přebíračka míče v kruhu.
Průpravné cvičení navazuje na první díl a je vhodné zařadit do první poloviny tréninkové jednotky, případně do předzápasového rozcvičení. Cvičení zvládnou žákovské kategorie.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem průpravného cvičení je naučit hráče v prostoru omezeném kruhem přihrát, respektive narazit si míč se spoluhráčem, nahrát na třetího hráče a uvolnit do voleného prostoru, doběhnout k jedné z neobsazených met. Po hráčích požadujeme plynulost provádění a předvídání toho jak se vyvine herní situace.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je kruh
- kruh má poloměr 9 metrů
- na obvodu je rovnoměrně postaveno osm met
- cvičeni je určeno pro šest hráčů do pole
- hráči jsou rozestavení u met na obvodu
- jeden z hráčů na obvodu má míč
- dvě mety zůstávají neobsazené
Popis průpravného cvičení:
- hráč s míčem krátce vyvede míč do středu kruhu
- přihrává na hráče stojícícho na obvodu kruhu
- hráč na obvodu kruhu prvním dotykem posouvá na dalšího hráče na obvodu
- třetí hráč na obvodu opět prvním dotykem přihrává na hráče ve středu
- hráč středu kruhu přihrává míč na čtvrtého hráče stojícího na obvodu
- po přihrávce na posledního hráče na obvodu se středový uvolňuje do volného prostoru
- obsazuje jednu z volných met na obvodu
- cvičení se opakuje
Varianty:
- poloměr kruhu může být větší (10-15 metrů), podle počtu hráčů
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- hráči naražení provádí na jeden dotek
Pomůcky:
- 8x mety
- 1x míč