Průpravné cvičení
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 8942
Důraz je v cvičení kladen především přihrávání a výměnu místa. Dále pak schopnost orientovat na malém prostoru v nepřehledných herních situacích a správně načasovat přihrávku.
Cvičení je určeno minimálně pro osm hráčů, dle věku, vyspělosti hráčů a záměru trenéra v tréninkové jednotce se toto cvičení zařazuje do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.
- Podrobnosti
- Josef Vrážel
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 10824
Zmenšený prostor ve kterém probíhá tréninková jednotka vyžaduje zjednodušení organizace cvičení. Autor Josef Vrážel dnes začíná minimálně šestidílný seriál jednoduchých průpravných cvičení vhodných do stísněných prostor tělocvičen.
Dnešní článek má název Střelba v tělocvičně (1.část). Cvičení volně navazují na články Moniky Polákové Geryho obdelník nebo Listové cvičení.
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 9600
Organizace těchto cvičení, především pak tato druhá část, je jedna z nejnáročnějších, která naleznete v archivu cvičení tohoto portálu.
Cvičení je určeno zejména pro mládežnické kategorie, důležité jsou jasné pokyny hráčům, vysvětlení jejich úkolů a precizní organizace. Zaměřeno je především na zdokonalení techniky přihrávek, způsoby převzetí míče spolu s jeho vedením při stanovené sekvenci činností daným směrem.
- Podrobnosti
- Vladan Pražák
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 11030
Všechny články se věnují herním činnostem jednotlivce, ale dnešní nejnáročnější variantou cvičení zdokonalujeme nejen samotnou techniku ovládání a vedení míče, ale změnou směru cvičení, rozvíjíme také schopnost orientace a přispůsobení se novému podnětu během hry.
Cvičení je opět určeno pro kategorii přípravek, ale mohou jej do své tréninkové jednotky zařadit i trenéři žákovských kategorií, kde je potřeba vyšší rychlosti provedení.
- Podrobnosti
- Administrator
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 9798
První část cvičení Práce s míčem - sekvence činností , která vychází dnes a bude mít ještě své druhé pokračování, se zaměřuje především na zdokonalení techniky přihrávek, způsoby převzetí míče spolu s jeho vedením při stanovené sekvenci činností daným směrem.
Cvičení je určeno zejména pro mládežnické kategorie, důležité jsou jasné pokyny hráčům, vysvětlení jejich úkolů a precizní organizace.
- Podrobnosti
- Monika Poláková
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 14909
Cvičení je určeno pro každou věkovou kategorii, zařazujeme ho do průpravné i do hlavní části tréninkové jednotky a je zaměřeno na rychlost, koordinaci, techniku a práci s míčem a schopnost rychle reagovat na podněty.
Potřebny počet hráčů je 6 až 8, stejně jako tomu bylo v případě článku Listové cvičení, které bylo čtenářsky tak úspěšné.