Průpravné cvičení
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 12247
"Připravil jsem si pro naše čtenáře pětidílný seriál jednoduchých cvičení se zaměřením na přihrávání a pohyb hráčů bez míče," říká autor třetí části seriálu trenér Jiří Formánek. Autor následně dodává: "Cvičení jsou vhodná pro úvodní část mládežnického tréninku."
Dnešní cvičení je součástí seriálu, který je pojmenovaný Čtverec plný přihrávek. Třetí díl dává hráčům prostor připravit se na technicky i kondičně náročné činnosti v průběhu hlavní části tréninkové jednotky, dbáme především na razanci a přesnost přihrávek, stejně jako na plynulost celého cvičení, tak jako Přihrávání ve čtverci
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 15219
"Připravil jsem si pro naše čtenáře pětidílný seriál jednoduchých cvičení se zaměřením na přihrávání a pohyb hráčů bez míče," říká autor první části seriálu trenér Jiří Formánek. Vzápětí dodává: "Cvičení jsou vhodná pro úvodní část tréninku."
Seriál, ze kterého je dnešní cvičení, je pojmenovaný Čtverec plný přihrávek. Druhý díl dává hráčům prostor připravit se na technicky i kondičně náročné činnosti v průběhu hlavní části tréninkové jednotky, dbáme především na razanci a přesnost přihrávek, stejně jako na plynulost celého cvičení, tak jako Přihrávání ve čtverci.
- Podrobnosti
- Marian Nincz
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 22207
Tandemové náběhy jsou jednou z možností, jak překonat obranu soupeře, především pak v křídelním prostoru. Na stránkách www.trenink.com vyšly například cvičení Narážečky a tandemy v kruhu nebo Nácvik 8:5 s tandemovými náběhy v křídle.
Autorem dnešníno cvičení s názvem Nácvik útočnej hernej kombinácie vybiehanie z tandemu je slovenský trenér Marian Nincz, který na stránkách trenérského portálu www.trenink.com publikoval několik cvičení jako například Nácvik 8:5 s tandemovými náběhy v křídle
"Toto cvičenie je vhodné zaraďovať do kategórie žiakov, no pri kondičnom zameraní cvičenia ho môžeme zaradiť aj do vyšších vekových kategórií," říká autor dnešního cvičení Marian Nincz.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 16637
"Připravil jsem si pro naše čtenáře pětidílný seriál jednoduchých cvičení se zaměřením na přihrávání a pohyb hráčů bez míče," říká autor první části seriálu trenér Jiří Formánek.
Celý seriál je pojmenovaný Čtverec plný přihrávek, dnešní první díl dává hráčům prostor připravit se na technicky i kondičně náročné činnosti v průběhu hlavní části tréninkové jednotky, dbáme především na razanci a přesnost přihrávek, stejně jako na plynulost celého cvičení, tak jako Přihrávání ve čtverci.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 10840
DRILLBOOK Schopnost týmu prosadit se přízemní kombinací, ve středu pole a celou akci zakončit střelbou, dává týmu možnost rozhodnout se do jakých prostorů bude směřovat svoje útočné výpady. Upřednostňování křídelních kombinací často vede k zanedbávání schopnosti prosadit se ve středu pole, tak jako v Střílej ze střední vzdálenosti ve hře 7:7.Autorem dnešního cvičení je trenér Jiří Formánek, který dnešní příspěvek pojmenoval Střelba po příčné kombinaci středem. Cvičení s podobným zaměřením prezentoval stejný autor v příspěvku s názvem Střelba středem ze střední vzdálenosti.
Cvičení zařazujeme do hlavní nebo v případě starších věkových kategorií i do průpravné části tréninkové jednotky. Cvičení není organizačně náročné, zvládnou ho věkové kategorie mladších a starších žáků.
- Podrobnosti
- Oleg Martinec
- Trénink
- Průpravné cvičení
- Zobrazení: 17821
VIDEO CVIČENÍ Zvládnuté přihrávky a obecně přihrávání je základem pro úspěšný individuální i týmový herní výkon. Na těchto stránkách jsme se na přihrávání zaměřili například v cvičeních Týmové vedení a naražení míče na třetího nebo nenáročné cvičení Obíhačka ve čtverci s přihrávkami.Autorem dnešního příspěvku na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com je trenér Olin Martinec, kterýho pojmenoval Přihrávání ve čtverci. Cílem cvičení je učit hráče rychle pracovat s míčem, snahou je hrát na jeden, maximálně dva doteky.
Cvičení je určeno pro všechny mládežnické týmy, od přípravek počínaje. Obvykle je zařazeno na začátek tréninkové jednotky do průpravné části, možno i jako součást předzápasového zahřátí a rozcvičení.
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a