Sdílejte:
SERIÁL Cílem obou cvičení ze seriálu Narážečka vpřed a vzad, určeného pro osm hráčů, je nácvik kombinace s využitím naražení míče vpřed a vzad na krátkou vzdálenost, s následným přenesením mimo těžiště hry.
Seriál cvičení je inspirován tréninkovým cvičením holandského trenéra Franka de Boera, v době kdy pusobil v Ajaxu Amsterdam a nedávno se představil jako trenér italského Interu Milán v utkání Evropské ligy proti pražské Spartě.
Cílem cvičení je nácvik opakovaného jednodotekového naražení míče mezi spoluhráči v cvičení, které nabízí celou řadu řešení. Cvičení je variabilní, proměnlivé, jak přihrávající, tak narážející středoví hráči mají vždy několik možností řešení.
Ajax Amsterdam: Narážečka vpřed a vzad (2.část)
V druhé části seriálu je cílem nácvik opakovaného jednodotekového naražení míče mezi spoluhráči v cvičení, kterému předchází dlouhá přízemní přihrávka a cvičení nabízí celou řadu řešení. Cvičení je variabilní, proměnlivé, jak přihrávající, tak narážející středoví hráči mají vždy několik možností jak situaci vyřešit.
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,