Tréninkové cvičení pro útočníky, kdy zakončení probíhá z prostoru pokutového území po přihrávce ze strany jsme popisovali v cvičeních Frontální útok po centru, Cirkulace míče před centrem nebo cvičení Centr z boku pokutového území, které je ukázkou cvičení z tréninkového procesu španělského klubu Atlética Madrid.
Cvičení s názvem Zakončení po přihrávce pod sebe simuluje zápasovou situaci, kdy útočící hráč vede míč v pokutovém území blízko brankové čáry a přihrává pod sebe na nabíhajícího útočníka. Akce je zakončena střelbou prvním dotekem, podobně jako v cvičení Střelba v pokutovém území, které do svých tréninku zařazuje trenér Louis van Gaal.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je nácvik přípravné kombinace, která útočícím hráčů vytvoří prostor pro zahrání finální přihrávky pod sebe na hráče nabíhajícího v pokutovém území, který se předtím zapojil do přípravné kombinace. Po útočníkovi požadujeme správné načasování náběhu, výběr pozice pro střelbu a zakončení akce vstřelením branky.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je pokutové území a jeho blízké okolí
- na brankové čáře je postavena branka
- uvnitř herního prostoru je postaveny 4 kužely:
(a) dvojice kuželů stojí proti úrovni tyčí branky, metr od úrovně hrany pokutového území
(b) jeden kužel stojí 25 metrů od branky, v ose tři metry uvnitř pokutového území
(c) jeden kužel stojí 3 metry od branky, v ose tři metry uvnitř pokutového území
- cvičení je určeno pro:
(a) brankáře (G)
(b) 5 hráčů do pole (A-E)
- u pozice nejvzdálenější od branky stojí hráči (A), (D) a (E) všichni s míčem
- u levé středové mety stojí hráč (C)
- u mety, která je nejblíže branky stojí hráč (B)
- u nejvzdálenější mety je k dispozici dostatek míčů
Popis průpravného cvičení:
- hráč (A) po zemi přihrává na útočníka (C)
- po přihrávce vyráží vpřed, směrem k hráči (B)
- útočník (C) naráží míč prvním dotykem na rozehrávajícího hráče (A)
- po naražení vyráží hráč (C) proti hráči (B)
- hráč (A) dává přízemní přihrávku na hráče (B) a pokračuje v pohybu vpřed
- hráč (B) opět na jeden dotek naráží míč na útočníka (C)
- útočník kombinaci zakončuje přihrávkou na rozběhnutého hráče (A)
- po přihrávce se útočník (C) otáčí a obíhá kužel své výchozí pozice
- hráč (A) míč přijme a vede ho směrem k brankové čáře kolem pozice hráče (B)
- útočník (C) si v pokutovém území hledá prostor pro zakončení
- hráč (A) přihrává pod sebe na nabíhajícího hráče (C)
- útočník (C) zakončuje akci střelbou na branku
- po skončení akce se:
(a) útočník (C) po zakončení přesouvá na pozici rozehrávajících hráčů
(b) hráč (B) po naražení přebíhá na pozici útočníka (C)
(c) hráč (A) po finální přihrávce zůstává na pozici hráče (B)
- další akci zahajuje hráč (D)
Varianta 1
Zaregistrujte se a přihlašte pro další grafické varianty cvičení!
Varianty:
- cvičení je možné provádět z levé i pravé strany
- je možné do větší hloubky posunout výchozí postavení hráčů
- útočník před zakončením obíhá vzdálenější metu v pokutovém území
- do zakončení nabíhá dvojice útočníků
- v pokutovém území se pohybuje jeden bránící hráč
- cvičení je určeno maximálně pro 8 hráčů při cvičení z jedné strany
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 1x branka (velká)
- 6x míč
- 4x kužely (kloboučky, mety)
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.