"Schopnost rozehrávajícího týmu vyrovnat se s vysokým postavením týmu bez míče a vytvářením agresivních presinkových situací od soupeře, společně s bezpečným založením útoku od brankáře a vyvedení míče do středu hrací plochy z vlastního pokutového území,je dovednost, kterou si všichni hráč musí osvojit, pokud je cílem týmu hrát útočný kombinační fotbal, bez zbytečných dlouhých nakopávaných míčů," říká autor dnešního článku.

Herním cvičení má název Vyvedení míče pod tlakem a jeho cílem je naučit hráče rozehrávající útočnou akci od vlastního brankáře, kteří jsou v držení míče, vyrovnat se s tlakem soupeře a vyvést bezpečně míč skrz vyznačené zóny a využít své početní převahy v prostoru vlastního pokutového území. Napadající tým se snaží svým dobrým pozičním postavením, agresivním přistupováním k hráčům soupeře a konstruktivním odebráním míče získat ho a okamžitě zakončit akci a potrestat špatnou rozehrávku soupeře.

Cvičení je určeno pro kategorii starších žáků a dorostenců. Využít ho mohou, při změně velikosti herního prostoru, ale i počtu a velikosti branek i mladší žáci. Cvičení podle počtu hráčů zapojených do hry, počtu a intenzitě provádění může mít jak kondiční nebo taktický charakter.

 

Tipy na takticko-kondiční cvičení na založení útoku:

• Rozehrání od brankáře a vyvedení míče
• Založení útoku od středních obránců se střelbou
• Založení útoku od středového hráče

 

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je naučit hráče týmu bez míče dostat se do vysokého postavení, nedat prostor ani čas rozehrávajícím hráčům, aby založili útok a při správném  vytvoření tlaku na míč se dopracovat k jeho zisku. Po konstruktivním odebrání míče je cílem akce co nejrychleji a nejefektivněji zakončit akci vstřelením branky. Útočící tým s míčem v držení  by měl využit své početní výhody, zapojit do kombinace brankáře a pomocí jednoduché a přesné kombinace ve vlastním pokutovém území založit útok v podobě vyvedení míče skrz vytyčené prostory.

 

 

Organizace herního cvičení:

- herním prostorem je obdélník
- rozměry obdélníku jsou 40x30 metrů
- na brankové čáře je postavena velká branka
- na protilehlé straně jsou z tyčí postaveny dvě průchozí branky
- obvod herního prostoru je vyznačen pomocí met
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 6 hráčů do pole
- hráči do pole jsou rozdělení na trojice (červená/modrá)
- brankář chytá v brance
- červená trojice je rozestavená blíže velké branky, v cvičení budou útočit
- druhá modrá trojice má míč
- dva modří hráči jsou uvnitř herního prostoru
- třetí modrý hráč stojí mezi průchozími brankami a má míč

 

 
Popis herního cvičení:

- akci zahajuje modrý hráč s míčem 
- akci zahajuje přihrávkou na brankáře soupeře
- brankář rozehrává na jednoho z červené trojice hráčů
- modrá trojice, která míč rozehrává, okamžitě trojici hráčů s míčem napadá
- hráči s míčem mají za cíl míč provést skrz dvě postavené branky
- napadající hráči se snaží o konstruktivní odebrání míče
- při případném zisku míče akci okamžitě zakončují střelbou
- při následující akci zahajuje hru druhá trojice

 

 

Trenérské poznámky:

- každá série má 6-12 útočných akci
- trojice se v zahájení akce:
(a) pravidelně střídají 
(b) každou sérii zahajuje pouze jeden tým
- každá jednotlivá akce by neměla být neměl být delší jak 8 sekund 
- počet sérií by se měl pohybovat mezi 4-12
- odpočinek mezi sériemi by měl být 30-60 sekund

 

Tipy na kondiční cvičení s míčem:

• Chyť mě, když to dokážeš ve fotbalovém tréninku (2 hráči)
• Velmi intenzivní fotbalová kombinace (4 hráči)
• Pohotová reakce a změny směru se zakončením  (8 hráčů)

Varianty:

- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) místo od míč zahrává rozehrávající hráč 
- cvičení je možné zahájit:
(a) autovým vhazováním
(b) střelou na brankáře
(c) nahozením míče vzduchem
- cvičení je možné organizovat pro více trojice (9,12,15) hráčů

 
Pomůcky:

- 4x míč
- 1x branka
- 4x kužely (kloboučky, velké kužely)
- 4x zapichovací tyč (na branky)
- 6x rozlišovací trika (2 barvy)

 

TIP REDAKCE