Nácviku rychlých protiútoků, především z pohledu útočících hráčů, jsme se věnovali v několika herně-taktických cvičení jako například Maximální presink a rychlý protiútok ve kterém jsme se vedle nácviku rychlého protiútoku po zisku míče zaměřili i na vytváření maximálního tlaku na míč nebo cvičení Rychlý protiútok 3:2+2 ve kterém je cílem nácvik řešení útočné herní situace 3:2, 3:3 a 3:4 na polovině soupeře, nácvik rychlého protiútoku, který zápasovým podmínkám přibližují dva krajní obránci, kteří se vracejí do svého obranného postavení.

Herní cvičení Rychlý protiútok ze středového kruhu rozvíjí u týmů, který získal míč ve středu hrací plochy schopnost využít ofenzivního postavení soupeře a naučit se přímočaré a efektivní řešení této situace. Bránící tým po ztrátě míče se musí naučit reagovat na vzniklou situaci a dostat se do maximálně kompaktního postavení do prostoru odkud statisticky padá nejvíce branek, zabránit přihrávce do tohoto prostoru a eliminovat hráče s míčem.

Cvičení je podle zvolené varianty cvičení určeno pro 14-16, případně 18 hráčů do pole a 1-2 brankáře. Doporučujeme ho využít pro vyspělé týmy starších žáků, především však dorostenců a dospělých. Při požadované maximální intenzitě provádění je cvičení velmi kondičně náročné.   

 

Chceš podpořit www.trenink.com? Odebírej kanál YouTube! 

Tipy na cvičení na rychlé zakončení s bránícími hráči:

• Rychlé zakončení 2:2
• Souboje 1:1 a 2:2 v rychlém sledu
• Dva na dva po výkopu na dvě branky
• Diamantové řešení situace 2:2

Cíl herně-taktického cvičení:

Cílem herně-taktického cvičení je nácvik rychlého protiútoku po ztrátě míč ve středu hrací plochy týmu, který je v držení míče a v otevřeném ofenzivním postavení. Tým, kterému se podařilo míč získat se musí přímočaře přejít do rychlé protiútoku, využít chvilkového početního přečíslení, důsledně neobsazených ofenzivních hráčů a pomocí několika málo kolmých přihrávek a vedení míče zakončit útočnou akci.

Bránící hráči - okamžitě po ztrátě míče - na tuto situaci reagují a pokouší se se návratem do kompaktního postavení a pokrytím nabíhajících hráčů zabránit zakončení a vstřelení branky. Po bránících hráčích požadujeme "přepnutí" do bránícího módu a návrat do obranného postavení s maximální možnou intenzitou.    

 

Organizace cvičení:

- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry herní plochy jsou 60x40 metrů
- jedná se o prostor prodlouženého pokutového území
- až na úroveň středového kruhu
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí met
- herní prostor je rozdělen na dvě části:
(a) rozehrávající prostor okolo středového kruhu (40x20m)
(b) prostor pro vedení rychlého protiútoku (40x40) 
- rozehrávající prostor směrem k brance je vyznačen pomocí kuželů 
- cvičení je podle varianty určen pro 14-16 hráčů pole:
- varianta (1): 8 útočníků a 6 obránců
- varianta (2): 8 útočníků a 8 obránců
- varianta (3): 10 útočníků a 6 obránců
- vždy je cvičení určeno pro 1-2 brankáře

 

 

Popis varianty (1) cvičení:

- nácvik rychlého protiútoku v poměru 4:3
- útočící hráči stojí v postavení:
(a) rozehrávající hráč ve středu středového kruhu
(b) křídelní hráči u levého a pravého kuželu rozehrávající zóny
(c) hrotový hráč ve středu rozehrávající zóny
- bránící hráči stojí v postavení:
(a) dvojice středních obránců u hrotového útočníka
(b) defenzivní záložník na vzdálenější straně obvodu středového kruhu
- defenzivní záložník má míč
- opakovaně si přihrává s rozehrávajícím hráčem útočících hráčů
- akci zahajuje rozehrávající hráč, který přijme míč, otáčí se s ním
- zahajuje tak rychlý protiútok, variabilní útočnou akci s cílem vstřelení branky
- bránící hráči reagují na otočení rozehrávajícího hráče
- cílem je zabránit vstřelení branky

 

 

Popis varianty (2) cvičení:

- nácvik rychlého protiútoku v poměru 4:4
- útočící hráči stojí v postavení:
(a) rozehrávající hráč ve středu středového kruhu
(b) křídelní hráči u levého a pravého kuželu rozehrávající zóny
(c) hrotový hráč ve středu rozehrávající zóny
- bránící hráči stojí v postavení:
(a) dvojice středních obránců u hrotového útočníka
(b) dvojice defenzivních záložníků na obvodu středového kruhu
- defenzivní záložníci tvoří s rozehrávajícím hráčem trojúhelník
- jeden z defenzivních záložníků má míč
- záložníci si přihrávají s rozehrávajícím hráčem útočících hráčů
- akci zahajuje rozehrávající hráč, který přijme míč, otáčí se s ním
- zahajuje tak rychlý protiútok, variabilní útočnou akci s cílem vstřelení branky
- bránící hráči (střední obránci i záložníci) reagují na rozehrávajícího hráče
- cílem obránců je zabránit vstřelení branky

 

 

Popis varianty (3) cvičení:

- nácvik rychlého protiútoku v poměru 5:3
- útočící hráči stojí v postavení:
(b) dvojice rozehrávajících hráčů na obvodu středového kruhu
(b) křídelní hráči u levého a pravého kuželu rozehrávající zóny
(c) hrotový hráč ve středu rozehrávající zóny
- bránící hráči stojí v postavení:
(a) dvojice obránců u křídelních hráčů u kuželů
(b) defenzivní záložník ve středu středového kruhu
- rozehrávající hráči tvoří s defenzivním záložníkem trojúhelník
- defenzivní záložník má míč
- záložník si přihrává s rozehrávajícími hráči útočníků
- akci zahajuje jeden z rozehrávajících hráčů
- ten míč vyvádí směrem k brance soupeře
- zahajuje tak rychlý protiútok, variabilní útočnou akci s cílem vstřelení branky
- bránící hráči (obránci i defenzivní záložník) reagují na rozehrávajícího hráče
- cílem obránců je zabránit vstřelení branky

Trenérské poznámky:

- během cvičení platí pravidlo o ofsajdu!
- je důležité zaměřit se na dohrávání útočných akci (vyražené míče, ...)
- rozehrávající hráči musí mít vždy k dispozici dostatek míčů
- je možné hráčům útočícího týmu stanovit časový limit pro zakončení 
- podle záměru trenéra je možné se soustředit na:
(a) vytváření na tlak na hráče s míčem
(b) návrat a kompaktní postavení obránců v prostoru odkud padá nejvíce branek
(c) vytlačování hráčů do předem určených prostorů

Tipy na cvičení pro rozvoj rychlého protiútoku:

• Držení míče a rychlý protiútok po jeho ztrátě
• Rychlý protiútok 10:6 s hrou na 5 branek
• Rychlý protiútok 8:7+1 na tři branky

Varianty:

- je možné upravit:
(a) hloubku hrací plochy (zvětšit/zmenšit)
(b) šířku hrací plochy (zvětšit/zmenšit)
(c) umístění hrací plochy do jedné ze stran fotbalového hřiště 
- je možné změnit místo odkud akci zahajuje rozehrávající hráč

Pomůcky:

- 1x branka
- 6x meta
- 2x kužel
- 15x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)

 

TIP REDAKCE