Zakončení akce střelbou, které přechází zatížení v podobě kombinace a intenzivního pohybu hráčů za míčem, jsme se věnovali v první části cvičení a zaměřili jsme se především na rovnováhu mezi herní a kondiční složkou, podobně jako v cvičení Střelba z boku s Xabi Alonso.

Druhý díl cvičení Přihrávkový slalom se střelbou se volně inspiroval pátou částí cvičení Skotské běhy s míčem, ale mnohem více akcentujeme efektivitu v zakončení z prostoru pokutového území.

Herním prostorem je šestina standardní hrací plochy. Cvičení je organizováno proudovou metodou. Minimální počet hráčů do pole je pět s jedním brankářem.


Cíl průpravného cvičení:

Cílem cvičení je nácvik zakončení z prostoru uvnitř pokutového území, kterému předchází individuální navedení míče do výhodné střelecké pozice. Navedení míče do zakončení předchází opakované přihrávky a kombinace hráčů ve slalomu, tak aby všichni hráči zapojení do cvičení byli aktivní. Proti prvnímu dílu dostává mnohem větší prostor kombinace trojice hráčů.

 


Organizace průpravného cvičení:

- na brankové čáře je postavena branka (přenosná)
- vlevo od branky je postaven slalom 
- slalom se skládá ze dvou dvojic kuželů
- dvě řady kuželů jsou od sebe vzdáleny 12 metrů
- mezi kužely je vzdálenost 16 metrů
- řada kuželů blíže brance je odsazena od brankové čáry o 8 metrů
- dvacet metrů před brankou je postavena zapichovací tyč
- cvičení je určeno pro:
(a) 5 hráčů do pole (A-E)
(b) 1-2 brankáře (G)
- u prvního kuželu stojí hráči (A) a (E) s míčem
- u druhého kuželu je hráč (B)
- u třetího kuželu stojí hráč (C)
- u čtvrtého hráče stojí zakončující hráč (D)

 

 

Popis průpravného cvičení:

- hráč (A) přihrává na hráče (C) a běží směrem na hráče (B)
- hráč (C) prvním dotykem naráží míč na rozběhnutého hráče (A)
- hráč (A) přihrává na hráče (B)
- hráč (A) po odehrání míče přebíhá na pozici hráče (B)
- hráč (B) míč posouvá na hráče (D) a rozbíhá se proti hráči (C)
- hráč (D) prvním dotykem naráží míč na hráče (B)
- hráč (D) po odehrání míče je v pohybu směrem do hloubky pole
- hráč (B) přihrává jedním dotekem na hráče (C)
- po odehrání míče hráč (B) přebíhá na pozici hráče (C)
- hráč (C) míč přijme a vede ho směrem na hráče (D)
- po krátkém vedení míče hráč (C) dává finální přihrávku na hráče (D)
- po přihrávce hráč (C) přebíhá na pozici hráče (D)
- zakončující hráč (D) míč přijme a vede ho okolo zapichovací tyče
- po navedení míče do pokutového území akci zakončuje 
- po zakončení se hráč (D) přesouvá mezi rozehrávající hráče
- další akci zahajuje hráče (E) 
- cvičení se opakuje

 

 

Tipy na související cvičení:

 

Varianty:

- je možné upravit rozestupy kuželů ve slalomu
- zakončující hráč obhazuje zapichovací tyč
- cvičení je možné zahájit autovým vhazováním
- ve slalomu je více pozic (6,8)
- slalom je možné postavit z druhé strany branky
- cvičení je určeno maximálně pro 8 hráčů do pole
- je možné provádět cvičení (přihrávky, střelba) "slabší" nohou
- hráči soutěží o větší počet vstřelených branek
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube

 

Pomůcky:

- 1x branka (přenosná)
- 4x kužely (mety, kloboučky)
- 1x zapichovací tyč
- 8x míč
- rozlišovací trika

 

TIP REDAKCE

Komentáře